Portada Blog - Cómo Ir Por Lo Que Amas Hacer

Nuevo Rumbo Laboral: Cómo Ir Por lo que Amas Hacer

A muchos de nosotros nos pasa, que luego de años de trabajo en una industria, decidimos hacer un cambio en nuestra vida laboral e incursionar en una nueva dirección, en donde nos toca re-aprender muchas cosas desde cero y estudiar nuevamente, para lograr una mejor calidad de vida y hacer lo realmente nos gusta y disfrutamos.

Hay veces en las que muchos pueden planear con calma este cambio, preparándose de antemano con una estrategia de transición, y por otro lado otras personas viven situaciones radicales fuera de su control que catalizan un cambio laboral forzado y rápido.

Siempre le digo a mi clientes que hay que tener cuidado con lo que uno desea, porque el universo tiende a conceder nuestros deseos; o mejor dicho, a materializar aquellos pensamientos en los que constantemente enfocamos nuestra energía.

“Hacer lo que uno ama es la piedra fundamental de la abundancia en tu vida”

– Wayne W. Dyer

Y muchas veces, podemos estar quejándonos todo el tiempo de nuestro trabajo en aspectos como que no nos pagan bien, ya no podemos seguir creciendo, está carente de retos, no nos valoran o simplemente no nos llenan, y puede que la vida nos brinde muchas oportunidades para buscar lo que realmente nos merecemos y conseguirlo.

Y en este episodio de nuestro podcast, te comparto mi experiencia personal y mis conocimientos técnicos al respecto de la transición de carrera.

También te muestro a continuación un pequeño preview del episodio.

 

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Un abrazo,

Luis.

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Mujer sentada en un risco, enfrentando sus miedos

Cómo Transformar Tus Miedos en Aliados

En esta oportunidad te estaré contando un poco acerca del miedo, ya que es un sentimiento que estoy segura ha incrementado en estos meses de pandemia y cuarentena, me gustaría que en este breve momento pienses:

¿El miedo es bueno o malo?

Para responderte, vamos a remontarnos a tiempo atrás, hacia nuestra infancia y es que a muchos, en esta etapa de nuestra vida nos han dicho nuestros padres, familiares o conocidos la tan famosa frase “No tengas miedo”, y a medida que vamos teniendo consciencia la vamos asociando a eventos negativos, por lo que vemos al miedo como una emoción negativa; y por ende, algo por lo que nos debemos sentir avergonzados.

“No es porque las cosas son difíciles que no nos atrevemos. Más bien las hacemos difíciles cuando no nos atrevemos”.

– Séneca, filósofo Romano

“No es porque las cosas son difíciles que no nos atrevemos. Más bien las hacemos difíciles cuando no nos atrevemos”. - Seneca

¿Qué es el Miedo?

El miedo se define como una emoción que se caracteriza por una intensa sensación que percibimos como desagradable ante un peligro real o supuesto. Es una emoción primaria que se deriva de la amenaza. Desde el punto de vista psicológico, es un estado afectivo y emocional, necesario para la correcta adaptación del organismo al medio

Tomando en cuenta el punto de vista psicológico, que tal si vemos al miedo desde otra perspectiva, La razón por la que hablamos de este tema el día de hoy es porque quiero que te lleves algo que estoy segura nunca te dijeron, y es que sentir miedo es tan natural como respirar, forma parte de nuestra vida, nuestro aprendizaje y nuestro crecimiento.

El miedo, es una emoción básica y primaria, y que como lo dice en la definición, no es muy agradable, pero todas las emociones, bien reguladas y gestionadas son buenas para nosotros. Todas las emociones tienen su porqué y ejercen su función. El problema, y en lo que puede ser disfuncional es lo que hacemos con el miedo o en caso contrario, lo que no hacemos.

“A nada en la vida se le debe temer. Solo se le debe comprender.” 

– Marie Curie

A nada en la vida se le debe temer. Solo se le debe comprender. - Marie Curie

¿Qué Pasaría si No Pudieramos Sentir Miedo?

Si no tuviéramos miedo moriríamos. De seguro te encuentras un poco confundido, pero sí, el miedo actúa como un regulador, si no existiera actuaríamos de forma osada y en el peor de los casos seríamos demasiado imprudentes o arriesgados, llegando a exponernos al peligro constante, o simplemente no reaccionarías ante las situaciones dañinas. En otras palabras, el miedo es una señal de alerta que viene a nosotros para regular nuestra conducta y advertirnos de que no estamos preparados para algo, porque pudiéramos caer en comportamientos nocivos que nos afectarían a nosotros y a las personas a nuestro alrededor.

En este punto te puedo decir que a diferencia de lo que le he escuchado a algunos profesionales de que debemos eliminar el miedo, quisiera que aprendas a vivir con él, lo aceptes y lo gestiones.

Ante el miedo tenemos 2 caminos:
1- Seguir sintiendo miedo ante las adversidades, dejando que te paralice y que te impida alcanzar tus metas.
2- Encontrar un remedio, seguir hacia adelante y transformar tu miedo en tu mayor motivación.

“Usted puede descubrir a que le tiene más miedo su enemigo observando los métodos que él usa para asustarlo.”

– Eric Hoffer

Usted puede descubrir a que le tiene más miedo su enemigo observando los métodos que él usa para asustarlo. - Eric Hoffer

Nuestros Miedos Nos Unen

Algo muy interesante que quiero contarte es que Positivamente surgió de la unión de los miedos de Luis y los míos, de nuestras frustraciones, ya que antes de comenzarlo, nos encontrábamos viviendo situaciones difíciles a nivel laboral; el ambiente laboral no era estable (así como te conté en este episodio de nuestro podcast).

Producto del estrés del día a día, las relaciones con nuestros familiares y amigos se estaban tornando negativas, pero, a pesar de estas circunstancias, teníamos un pensamiento que nos unía – queríamos ser más felices y poder aportar en la vida de otras personas, ayudarlos a manejar situaciones y gestionar sus pensamientos y por ende su bienestar emocional.

¡Queríamos hacer la diferencia! – de allí surgió nuestro proyecto; del miedo a seguir viviendo lo mismo por el resto de nuestros días, de no tener una vida plena, de que nuestra existencia se esfumara sin haberla aprovechado.

“Temerle al amor es temerle a la vida, y aquellos que le temen a la vida ya están casi muertos.”

– Bertrand Russell

"Temerle al amor es temerle a la vida, y aquellos que le temen a la vida ya están casi muertos." - Bertrand Russell

Crea Tu Propio “Remedio”

Como puedes escuchar nosotros tomamos la alternativa número dos y fuimos buscando el sanarnos desde adentro y afortunadamente comenzamos a crear nuestro remedio; el poder aportar a otros con nuestro emprendimiento. Y ha sido nuestra mayor motivación desde entonces.

Y como te comentaba, en vez de elegir eliminarlos y gastar toda esa energía en un luchar para sobrevivir, enfocamos nuestra energía en aceptar nuestro miedo y convertirlo en fuente de incentivo, eso que nos impulsa y nos hace crear, reinventarnos y seguir caminando por nuestro sueño, porque créeme que estos miedos nos retan, nos sacan de nuestra zona de confort, y he visto un cambio inmenso en mí cuando decidí sanarme.

Pero no todo llegó de la nada, no es que vas a transformar tu miedo y listo, se solucionan todos los problemas, cada vez que descubres y aceptas un miedo, descubres otros y así es la vida, nos pone retos, lo importante es que te desafíes a ti mismo, creas en ti, claro que tenemos el derecho de asustarnos y de querer quedarnos en esa zona segura y de lo que conocemos, pero una vez salimos de allí, nos damos cuenta de lo mucho que hemos madurado, aprendido y fortalecido.

“El valor no es la ausencia del miedo, más bien, es la opinión de que otra cosa es mucho más importante que el miedo.”

– Ambrose Redmoon

El valor no es la ausencia del miedo, más bien, es la opinión de que otra cosa es mucho más importante que el miedo. - Ambrose Redmoon

Exponte Frente al Miedo

Lo más importante de este viaje es que sepas que es válido explorar, experimentar, equivocarte, ganar, crecer, evolucionar y reinventarte.

Cuando Positivamente se estaba dando a conocer y llegaron nuestros primeros clientes comenzaron a sonar las alarmas en mí, Personalmente, yo nunca he sido extrovertida (quizás solo con personas muy muy cercanas) por lo que me costaba mucho hablar en público.

Cuando llegó el gran día de nuestra primera ponencia, mis manos sudaban, mis piernas temblaban, sentía que todo lo que iba a decir se me había olvidado, y en mi mente revoloteaban las siguientes preguntas:

¿Qué pensarán estas personas de mí?
¿Y si me equivoco?
¿Y si no sé cómo explicarme?
¿Y si mis conocimientos no son suficientes?
¿Y si no me entienden absolutamente nada de lo que les digo?

¿O si me hacen alguna pregunta que yo no sepa contestar?

¡Me sentía tan pequeña en comparación a otros!, pero cuando me dieron el micrófono, no me quedó de otra y me metí en el papel de cero nervios, aunque por dentro quería que todo pasara rápido, sé que mi voz tembló y no es para menos, pero me atreví y di lo mejor de mí. 

Haciendo un poco de introspección, luego de varias charlas y talleres, recordé un suceso de mi niñez, no lo había tenido consciente hasta ese preciso momento, y de seguro era eso lo que me hacía tener tanto miedo de hablar en público.

“Fue un gran consejo que un día escuché que le daban a un niño: “siempre tienes que hacer las cosas a las que le tienes miedo.”

– Ralph Waldo Emerson

Fue un gran consejo que un día escuché que le daban a un niño: "siempre tienes que hacer las cosas a las que le tienes miedo." - Ralph Waldo Emerson

Encuentra La Raíz de Tu Miedo

Te cuento, de pequeña me encantaba decir poesías, pero en una oportunidad en el acto cívico del colegio, se me olvidó todo lo que tenía que decir, me quedé totalmente en blanco frente a mis compañeros, mis maestros y los padres de familia que se encontraban, hubo un silencio incomodo, yo me puse muy triste y lloré.

De allí en adelante nunca más me anoté para los discursos, declamaciones o algo que tuviera que ver con exponer. Lo tenía que hacer en el colegio como asignaciones, pero no me gustaba para nada, lo hacía como una obligación. Al recordar este suceso comprendí que mi mayor miedo es el de no sentirme segura, el de fracasar y es que esa herida se mantuvo de forma inconsciente y me hizo y poner resistencia para protegerme a mí misma, fue mi mecanismo de defensa.
Y con razón me sentía tan pequeña en nuestra primera ponencia, sin saberlo, me sentía como la niña pequeña que una vez se equivocó ante la presencia de tantas personas.

“El miedo cultiva miedo.”

– Byron Janis

El miedo cultiva miedo. - Byron Janis

Rodéate de Motivación

Desde que llegamos al lugar de la exposición, hasta minutos antes de que nos presentaran, Luis me recordaba una y otra vez mi potencial, y de que por primera vez nuestro mensaje de Bienestar iba a ser escuchado de forma pública.

Tanto Luis como Positivamente se convirtieron en mi remedio para transformar mi miedo, y a pesar de todos esos pensamientos, fui capaz de pararme frente a 100 personas, compartir mi experiencia de vida y nuestro mensaje de positivismo, autoconocimiento y empoderamiento.

Parte de mi proceso para sanar ese miedo es rodearme de personas que me equilibran, y que me motivan, pero el remedio más poderoso es el que sale de mi interior; esa vocecita que me recuerda que yo tengo el poder ante mis acciones. Aquel día que tuve esta introspección, viajé al pasado, y abracé mi niña interior, mientras mis lágrimas corrían. Si no hubiese ocurrido este suceso, mi vida sería otra, y quizás no estaría acompañando a otras personas a autodescubrirse, aceptarse y superarse.

“Muy a menudo el miedo a un mal nos lleva a realizar uno peor.”

– Nicholas Boileau-Despresaux

Muy a menudo el miedo a un mal nos lleva a realizar uno peor. - NIcholas Boileau-Despresaux

Técnicas Para Gestionar Tus Miedos

1. Por favor, tómate el tiempo de hacer una lista de tus miedos y colócale al lado cual crees tú que puede ser el remedio para transformarlo. Recuerda que no debes ver el miedo como un enemigo, conviértelo en tu aliado.

2. Una de las técnicas psicológicas más utilizadas es la de exposición, y consiste en exponerse de forma controlada al estímulo que causa el miedo, en mi caso el hablar en público, por lo que me sucedió a los 6 años, ese qué pensarán de mí, el no querer equivocarme y buscar la perfección, que por cierto no existe, pero sucede cuando no lo sabía gestionar de una manera positiva en mi vida y que me causó de manera directa e indirecta daños en relaciones interpersonales, o el perderme oportunidades por ejemplo.

Así que cada vez que me toca exponerme ante muchas personas, se va disminuyendo ese miedo, hasta que tomas el control de la situación.

3. En caso de que no quieras exponerte tan directamente a tu miedo lo que es común, lo que puedes hacer es usar tu imaginación, visualízate haciendo eso que tanto temes, o invita a alguien que te de apoyo mientras te expones, reconoce tus reacciones fisiológicas, son parte importante de ese momento.

Como te dije, muchas veces podrás hacerlo solo, pero es mucho mejor cuando cuentas con el apoyo de familiares y amigos, porque te sostendrán en los momentos difíciles.

4. En caso de que sea un miedo más profundo, no dudes en buscar ayuda profesional, date el permiso de hacerlo.

“Creo que es más valiente el que vence a sus deseos que aquel quien vence a sus enemigos, porque la victoria más grande es sobre uno mismo.”

– Aristóteles

"Creo que es más valiente el que vence a sus deseos que aquel quien vence a sus enemigos, porque la victoria más grande es sobre uno mismo."  - Aristóteles

Conclusiones Finales

Recuerda que todos los días aparecen los miedos, y no me arrepiento de los míos, tampoco me avergüenzan, porque ya comprendí que me permiten conectarme con mi interior, transformarme, y disfrutar cada experiencia.
No lucho en su contra, no me desgasto; aprendo de ellos.

Quejarte no solucionará nada, aprovecha y concentra tu energía en buscar tus propios remedios para continuar construyendo la vida que quieres.   
La vida siempre estará llena de tropezones, de pruebas, de ensayos y de errores, pero recuerda que eres lo suficientemente fuerte para transformar tus miedos y alcanzar tus metas.    

Gabriela Sánchez Co-Fundadora de Positivamente

 

Un abrazo,
Gaby

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Descubre Tu Marca Profesional

Hay muchos jugadores en el campo y por eso es más difícil destacar, y quiero mostrarte cómo la marca profesional juega un papel fundamental dentro de la presencia digital, para que seas reconocible, distinguible del resto y memorable, logrando así poderosas conexiones y abrirte las puertas a mejores oportunidades.

Muchísimas personas están ahora mismo buscando la manera de cambiar sus resultados sin innovar. Mientras que las mejores oportunidades se la están llevando aquellos que se están reinventando e invirtiendo en su presencia digital. Puedes ser la persona con más conocimientos o inclusive talento de tu círculo, pero sin una marca profesional sólida, te pierdes entre el montón.

En este episodio de nuestro podcast te comparto por qué es importante que inviertas en crear tu marca profesional, las bases fundamentales para tener una y cómo puedes ir trabajando en ella tú mismo. te doy la bienvenida en acompañarme explorar cómo potenciar tu presencia digital ¡Vamos!

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Un abrazo,

Luis.

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Portada: Cómo Expandir Tu Zona de Confort

Cómo Expandir Tu Zona de Confort

Poco se habla de cómo “expandir” la zona de confort y mucho se habla de como “salir” de esta. Siendo el primero, un significado mucho más asertivo y potenciador para comprender este tema tan importante que forma parte intrincada de nuestra vida diaria.

La zona de confort está estigmatizada ya en la cultura popular; es decir, que es vista generalmente como algo negativo, cuando en verdad no lo es, y la mayoría de las personas desconoce el proceso de expandirla.

Por lo general la gente no sabe cómo funciona dicho proceso para aplicarlo en su propia vida, pero sí está a la orden del día para darle consejo a los demás de que deben hacerlo. Me atrevo a señalar, inclusive, que lo dicen tan fácil como que solo es cuestión de pensarlo y mágicamente ya se logra.

En este artículo te comparto una analogía de seis pasos que cambió mi forma de ver la zona de confort para siempre, además de frases célebres sobre este tema.

“Lo más difícil es abandonar tu zona de confort. Pero debes abandonar la vida con la que estás familiarizado y arriesgarte a vivir la vida con la que sueñas”.

– Joseph T. Arigo

“Lo más difícil es abandonar tu zona de confort. Pero debes abandonar la vida con la que estás familiarizado y arriesgarte a vivir la vida con la que sueñas”. – Joseph T. Arigo

¿Qué es la Zona de Confort?

Sé que todos hemos hablado en algún momento sobre la zona de confort, y de hecho se ha vuelto algo bastante cotidiano, pero hoy vamos hablar de ella con un poco más de detalle y desde la perspectiva Positivamente.

Según lo que dice la teoría, podemos definirla como:

“Un espacio personal compuesto de estrategias y actitudes que utilizamos a menudo y con las que nos sentimos confortables, instalándose en nuestra manera de actuar porque nos sentimos seguros. Es una zona que sólo abarca lo conocido, ese ambiente donde estamos a gusto y nos hace sentir seguros porque todo está bajo nuestro control.”

“Las mayores recompensas en la vida se encuentran fuera de su zona de confort. Vive con ello. El miedo y el riesgo son requisitos previos si quieres disfrutar de una vida de éxito y aventura”.

– Jack Canfield

"Las mayores recompensas en la vida se encuentran fuera de su zona de confort. Vive con ello. El miedo y el riesgo son requisitos previos si quieres disfrutar de una vida de éxito y aventura". - Jack Canfield

Paso 1 – Conoce tu Zona: La Analogía del Territorio

Así que para ilustrar esto mejor quiero que te imagines la zona de confort como un terreno grande y amplio del que eres dueño, vale mucho dinero.

Dentro de esta, tu propiedad hay toda clase de arboles frutales que te gustan mucho y también hay arboles con frutos venenosos, pero lo bueno es que tu sabes cuales son así que no los consumes.
Dentro de tu terreno vive gente muy amable que tu aprecias mucho, y también viven personas no muy simpáticas, pero a pesar de que te causen estrés de vez en cuando, ya las conoces y digamos que has aprendido a lidiar con ellas.

En esta zona tienes una casa para ti mismo, es una mansión con todas las cosas que disfrutas y que te hacen feliz; de hecho esto es lo que podríamos llamas tu “lugar feliz”.

Hay tres cosas extraordinarias acerca de esta, tu propiedad:

  1. La primera es que no tiene una cerca, y de hecho no hay forma que la puedas poner.
  2. La segunda, es que tiene la capacidad de expandirse en cualquier dirección y nuevas cosas pueden volverse parte de ella. Esto te gusta mucho, porque entre más grande el terreno, mas dinero vale.
  3. Y la tercera, es que tu vives para siempre dentro de ella. Estas tres son como un hechizo mágico, por decirlo de alguna manera.

“Tenemos que ser honestos sobre lo que queremos y tomar riesgos en lugar de mentirnos a nosotros mismos y poner excusas para permanecer en nuestra zona de confort.”

– Ray Bennett

"Tenemos que ser honestos sobre lo que queremos y tomar riesgos en lugar de mentirnos a nosotros mismos y poner excusas para permanecer en nuestra zona de confort." - Ray Bennett

Paso 2 – Descubre Tu Zona Mágica

Ahora ¿que pasa si quieres salir? Bueno, si puedes, pero es incómodo. Como un pez fuera del agua, estar fuera te cuesta mucho. Todo es tan nuevo, impresionante y extraño que es muy difícil de asimilar para ti, aún así sea algo que te guste, y ni hablar de que sea algo que no te guste.Al final del día, en ambos casos a un nivel de susto y emoción que cuesta procesar.

Por eso, no puedes salir a explorar por tanto tiempo, por más fuerte que seas, estás atado a volver a tu terreno nuevamente. Es más, puedes quedar tan asustado y en shock, que más nunca te dan ganas de volver a ir por ese lado.

Este lugar es lo que podemos llamar la “zona mágica: donde las grandes cosas ocurren”, porque si vas saliendo con valentía paso a paso en una dirección, tu territorio se va expandiendo de igual forma.

Algo muy interesante de todo esto es que, generalmente, de adultos dejamos de ver esto como una aventura, y comenzamos aterrarnos de la vulnerabilidad que experimentamos cuando salimos a explorar. A diferencia de cuando somos niños, que básicamente este proceso ocurre de forma mucho más frecuente.

En algún lugar del camino perdemos esa “chispa” y preferimos mucho más la seguridad de nuestra zona de confort que esa aventura por la vida.

“La comodidad nos controla. El miedo nos asusta. Para crecer tienes que superar el miedo y salir de tu zona de confort para ser lo que siempre quisiste ser.”

"La comodidad nos controla. El miedo nos asusta. Para crecer tienes que superar el miedo y salir de tu zona de confort para ser lo que siempre quisiste ser."

Paso 3 – Maneja Tus Emociones

Pasa mucho cuando decidimos emprender en algo, ya sea comenzar un negocio, escribir un libro o aprender una nueva habilidad. Muchos cometemos el error de ir por este camino con la mentalidad de “tengo que ser el mejor en esto”, y que pasa? Pues, nos equipamos bien con nuestra mochila y salimos de nuestro terreno a conquistar el mundo, nos incomodamos y aterramos con lo que vemos afuera y venimos corriendo adentro de nuestra zona. Nos metemos en nuestra mansión, en una baño de burbujas y miramos por la ventana como “fallamos”.

Ese es el error de salir de la zona de confort con la mentalidad de ser los mejores, que no lo vamos a lograr a la primera, eso no sucede así. Alguien que es muy bueno en lo que hace ha invertido muchas horas de su vida aprendiendo y practicando, y tu apenas vas saliendo.

Entonces claro, como no fuimos los mejores pensamos que fallamos, y nos juzgamos muy duro. Pero no nos tomamos el tiempo tan siquiera de disfrutar el viaje, de contemplarlo, de tomar nota y de aprender.

“La zona de confort es el gran enemigo de la creatividad; ir más allá requiere intuición, lo que a su vez configura nuevas perspectivas y vence los miedos.”

– Dan Stevens

"La zona de confort es el gran enemigo de la creatividad; ir más allá requiere intuición, lo que a su vez configura nuevas perspectivas y vence los miedos." - Dan Stevens

¿Como un niño sale a explorar la zona de confort? Pues, muy diferente; para el esto es una aventura, sin ego, se da el permiso de asustarse, de llorar, de caerse. A un niño no le da pena ir donde mamá llorando para que le sobe las rodillas y le de un consejo. Claro que un niño quiere ganar, pero sobretodo ese niño quiere divertirse; sentir esa emoción de descubrir este mundo increíble que ve en la televisión.

Y nosotros en algún momento perdemos eso. Crecemos y ya vemos otras cosas en la televisión, y de pronto estamos invadidos por tanta negatividad y miedo, que casi es imposible volver, volver a ser felices como niños otra vez.

Claro, ahora de adultos entendemos las responsabilidades de la vida y nuestro rol en la sociedad, y eso es muy bueno. Lo que no debemos perder de vista es que estamos aquí para aprender.

“Dice el Aprendiz: Maestro, porque eres tan bueno. A lo que este responde: Porque yo he fallado más veces de las que tu ni siquiera has intentado.”

“Dice el Aprendiz: Maestro, porque eres tan bueno. A lo que este responde: Porque yo he fallado más veces de las que tu ni siquiera has intentado.”

Paso 4 – Ten una Mentalidad de Aprendizaje

La mejor forma de salir de la zona de confort y aprovechar la zona mágica es tomarla con la mentalidad de “ser mejor”, no de “ser el mejor”… “ser mejor”.

La razón por la cual la Zona Mágica es Mágica, es porque aquí y solo aquí tenemos la oportunidad para crecer. No crecemos automáticamente por salir de la zona de confort. Lo que pasa aquí, y como ya hemos dicho, estar fuera es muy muy incómodo, y la razón por la que es tan incómodo es porque no tenemos una programación para saber cómo lidiar con esta nueva realidad.

Pero si aguantas lo suficiente, en cada experiencia y con una actitud de aprendizaje humilde, lograr entender esta nueva realidad, y pasa de ser alienígena a ser muy familiar.

La trampa está en que cuando vemos todo este mundo desconocido nuestro cerebro comienza a “bombardearnos” de escenarios catastróficos donde todo lo que puede salir mal, sale mal. Nosotros lo visualizamos, nos aterramos y salimos huyendo.

“Salir de tu zona de confort es difícil al principio, caótico en el medio e impresionante al final … porque al final, te muestra un mundo completamente nuevo.”

– Manoj Arora

"Salir de tu zona de confort es difícil al principio, caótico en el medio e impresionante al final … porque al final, te muestra un mundo completamente nuevo." - Manoj Arora

Paso 6 – “Engaña” al Cerebro

Debemos entender que nuestro cerebro esta programado para defenderse ante las amenazas, lo cual es extremadamente útil. El problema es que el cerebro no distingue entre escapar de un tigre dientes de sable a salir de tu zona de confort. Esa es tu motivación instintiva, y es muy, muy poderosa, tanto que aún así seas consciente de esto, igual te puede dominar y atrapar en tu zona de confort para siempre.

Es aquí donde hago un llamado a tu cerebro racional, a ese que decidió escuchar deliberadamente leer este artículo el día de hoy. Tu tienes el poder de que tu pensamiento lógico supere a ese impulso instintivo y animal que te quiere mantener seguro. Tu puedes aguantar.

Si, escucha tu intuición, pero no escuches demasiado, porque allí también hablan tus miedos. Todos esos peores escenarios que te estas imaginando, NO SON REALES, repito, NO SON REALES, no le hagas caso.

“Tienes que sentirte incómodo para tener éxito, de alguna manera. Si te quedas en tu zona de confort! Nunca harías las cosas que necesitas hacer.”

– Lights Poxleitner

"Tienes que sentirte incómodo para tener éxito, de alguna manera. Si te quedas en tu zona de confort! Nunca harías las cosas que necesitas hacer." - Lights Poxleitner

Conclusiones Finales

¿Recuerdas alguna ocasión en donde saliste de tu zona de confort en el pasado? Bueno ¿Donde están todos esos monstruos que te imaginaste? ¿en verdad pasaron todas esas cosas que podrían salir mal? … Entonces ya sabes que va a pasar en el futuro; vas a estar bien.

Quiero que veas este año como una gran zona mágica, no como una desgracia. Claro está, cualquiera de las dos opciones que escojas será tu verdad. Y es momento de decidir cuál te conviene más, cuál te hará crecer, cuál te hará mas fuerte y feliz, cuál te hará un mejor ser humano para este mundo que tanto te necesita.

Hoy te invito a que lo intentes una vez más.

 

Un abrazo,

Luis.

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Portada - Luis Rivera con corbata roja hablando con Gabriela Sánchez. Los fundadores de Positivamente.

14 Combinaciones de Vestimenta Para Lucirte en la Oficina

Te brindamos 14 combinaciones de vestimenta para lucirte en la oficina, tanto para damas como para caballeros.

Saberte vestir para el entorno laboral es un gran componente para tu éxito, no sólo por todas las bondades prácticas que trae al momento de interactuar con otros en el trabajo, sino también por su componente psicológico que nos ayuda a mejorar internamente, tal como te conté en este artículo anterior.

He visto muchos desaciertos en cómo las personas van vestidas al trabajo, y como el asesor de imagen que soy, te quiero ayudar a que no cometas los errores más comunes en la vestimenta profesional.

“Es un hecho comprobado que una buena imagen determina el éxito o el fracaso de las personas, y también de las empresas e instituciones”.

– Ana Raquel Chanis

Pantalón y Camisa por Dentro

Es un clásico de esa elegancia característica de la vestimenta profesional, el presentar la camisa por dentro del pantalón. Manifiesta un cierto grado de rigidez, que en el trabajo es necesario para mantener la estructura de procesos y el orden de las ideas.

Imagen gracias a https://stylishlyme.com/

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Importante a destacar de esta combinación es la sobriedad en los colores, el entalle perfecto y la simpleza positiva que demuestra el enfoque a sacar el trabajo adelante.

 

Imagen gracias a kohls.com

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Los pantalones casuales son muy buenos para vestir y a la vez proporcionar comodidad. Los tonos marrones ayudan a transmitir que estás “con los pies en la tierra”, y al combinarlos con azul, resulta en un clásico atemporal que se ve bien.

 

Aprovecha los Patrones Textiles

En el trabajo buscamos que resalte más lo que hacemos que cómo nos vemos, pero eso no significa que no podamos utilizar color, patrones o formas interesantes, claro está, dentro de un marco profesional. En este caso, los patrones brindan un punto de interés en la mirada que destaca por sobre los demás elementos sobrios.

Gracias a caralynmirand.com

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Destaco de esta combinación la importancia del corte adecuado en las mangas. En este caso, el corte en la sisa permite una frescura necesaria y a la vez no le resta a la elegancia. Es una buena jugada utilizar colores sobrios como el negro con zapatos cerrados al momento de usar prendas más casuales.

Imagen gracias a looksgud.in

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El patrón a cuadros es un clásico que manifiesta el orden, la importancia de los números y la secuencia de la información. Una camisa con patrón a cuadros es un gran acierto, sobretodo cuando no usamos blazers o corbatas, haciendo que la camisa resalte por sí misma.

 

Azul a Prueba de Balas

Si pensamos en un color perfecto para utilizar en el trabajo, tanto para damas como para caballeros sin importar su tono de piel, ese es el azul. En sus más de 100 tonos, el azul nos ayuda a transmitir tranquilidad, verdad, sabiduría, serenidad y fraternidad entre otros poderos sentimientos.

Imagen gracias a pumpsandpushups.com

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Una falda por encima de la rodilla, con un largo adecuado para el trabajo, dice mucho de tu profesionalismo. Un gran acierto es combinar colores sólidos con patrones, así como en la imagen anterior. Y aquí, vemos una gran combinación complementaria entre el azul y el rojo.

Imagen gracias a massimodutti.com

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También, vestir azul en diferentes tonos, sobretodo con pieles frías, queda muy bien. Casi que no puedes equivocarte al escoger un pantalón de vestir azul marino con una camisa celeste y zapatos negros. No te olvides, por supuesto, de lustrar tus zapatos y de escoger una correa del mismo color.

 

Jeans y Blazer

Hacer negocios y estar cómodos es posible siempre,  y lo que me gusta de utilizar jeans con blazer es que puedes hacer muchas actividades ese día y estar bien vestido para cada una. Ahora, con el jeans incorrecto, esta combinación podría verse más informal de lo que debería. En la etiqueta profesional rigurosa, estas combinaciones son solamente permitidas los viernes casuales, si es que la empresa cuenta con esta política.

Imagen gracias a instyle.com

Imagen gracias a instyle.com

Invierte en un buen patalón denim simple, sin patrones ni huecos, con un entalle moderno pero sin ser demasiado ajustado, y preferiblemente en un tono oscuro. Esto te facilitará la vida a la hora de combinarlo con diversos blazers y blusas, a demás de estar como toda una profesional en el mundo ejecutivo.

Imagen gracias putthison.com

Imagen gracias a putthison.com

El color crema es excelente para brindar un look suave y gentil. Un gran acierto es combinarlo con un pantalón denim de tono medio para mantener ese bajo contraste tan apacible y luminoso. No olvides entallar las mangas de tu blazer para que no se vea desaliñado. En una etiqueta profesional rigurosa ni siquiera se te ocurra el no usar medias para esta combinación, aunque sea más relajada.

 

Gris: El Comodín

Cualquier color combinado con un gris recibe un freno a su impacto. El gris es el color que representa la sobriedad por excelencia, también manifiesta lujo, pensamiento crítico y la falta de energía, al cual en exceso nos resta, pero que de la forma adecuada, nos ayuda a vernos en control de nuestras emociones.

Imagen gracias a divinaejecutiva.com

Imagen gracias a divinaejecutiva.com 

Destaco de esta combinación la falda adecuada para el trabajo, el gran uso de patrones + colores sólidos, y el uso de zaptos cerrados que combinan con la blusa, acompañado de un peinado sobrio y elegante.

Imagen gracias a shop.mango.com

Imagen gracias a shop.mango.com

Siempre le digo a mis clientes que deben de comprar los trajes completos (blazer mas pantalón) porque entonces, pueden hacer uso mixto de las prendas también, lo que multiplica la cantidad de combinaciones a obtener del guardarropa. Azul + gris es muy versátil. Se puede usar con cueros negros o marrones y camisas de virtualmente cualquier color.

 

Alto Contraste y Bajo Contraste

En una empresa hay muchos roles; desde las personas cuidando cada detalle detrás del escenario, hasta los que se relacionan con los clientes cara a cara. Y para cada una de estas situaciones, los colores pueden ayudarnos con las emociones que evocan en los demás y en nosotros mismos.

Imagen gracias a http://kimlet.com/

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Una combinación osada con un naranja-rojo con alta saturación y brillo, pero balanceado y contrastado con tonos de negro en diferentes texturas. Una gran forma de resaltar y evocar la energía y vitalidad del naranja en un entorno laboral.

Imagen gracias a iamgalla.com

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Una combinación muy administrativa y de alta dirección. La corbata de rayas manifiesta la atención a las normas y procesos, la cual sobre una camisa blanca, transmite honestidad. El color gris estaño brinda un contraste bajo-medio que resalta la serenidad para cuidar los números de la empresa.

 

Elegante de Dos Maneras

La elegancia consiste en “elegir” lo mejor que tenemos y ponerlo a disposición de los demás. Y se puede manifestar en diferentes estilos más allá del estilo elegante propiamente dicho.

Imagen gracias a puttingmetogether.com

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En teoría, una combinación muy formal por los colores y las telas, pero los cortes mas modernos, sumado a los accesorios largos y el movimiento del cabello, le dan un twist juvenil y divertido. Importante destacar los zapatos cerrados para ir siempre “a lo seguro” en cualquier código de etiqueta profesional.

Imagen gracias a lulabowers.kusokulu.com

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Y en el polo opuesto, tenemos a esta impecable y estructurada combinación negro carbón en contraste con camisa blanca y una corbata negro ébano. Es interesante mencionar que en las culturas laborales con etiquetas profesionales más rígidas, el color negro en los trajes es reservado para usos mas ceremoniales o de noche, y en su lugar los grises más oscuros son utilizados en el día.

“La elegancia no es una cualidad externa, sino una parte del alma que es visible para los demás”.

– Paulo Coelho

Conclusiones Finales

Para ir a lo seguro sigue estas recomendaciones:

  • Zapatos cerrados
  • Usa medias
  • Modera los escotes
  • Corte a la sisa es el adecuado
  • Pantalones no tan ajustados
  • Entalla tus blazers
  • Jeans sin huecos
  • Accesorios discretos
  • y Colores sobrios

 

Un abrazo,

Luis.

 

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Cómo Vestir Para Una Entrevista de Trabajo

Cómo Vestir Para Una Entrevista de Trabajo

Cómo vestir para una entrevista de trabajo es crucial para que el entrevistador o reclutador pueda captar la mayor cantidad de información sobre ti, y que al compararla con tu hoja de vida, talentos y habilidades, esta sea congruente.

Ya que al no poderte ver en persona, la poca información que reciba de ti en esta experiencia, es crucial para entender quién eres y comprobar lo que tu hoja de vida dice que sabes.

No se trata de que tu imagen aparente cosas que no eres, definitivamente no es de lo que se trata esto. Se trata de un círculo virtuoso entre tu mundo interior y mundo exterior. Y para explicarlo, he escrito este artículo para ti, para que puedas entender en tres sencillos pasos, cómo la imagen juega un rol valiosísimo en tu éxito profesional y cómo lograr un look que te potencie para llegar al siguiente nivel.

"La entrevista también puede ser virtual, y eso no le resta importancia a la imagen profesional, sino que, de hecho, la aumenta."

“La entrevista también puede ser virtual, y eso no le resta importancia a la imagen profesional, sino que, de hecho, la aumenta.”

– Luis Rivera, @positivamentegram

1. Vístete Como Tú Eres. No te Disfraces

El primer paso para que tengas éxito con la imagen es que seas tu mismo, porque si tratas de ser alguien más, no va a funcionar. Ahora, esto no significa que te vas a mostrar en pijamas en la entrevista, sino que hay formas de expresar tu estilo propio en su faceta laboral.

Por ejemplo, si eres una persona descomplicada y sencilla que no le interesa resaltar con muchos colores, brillo y texturas, puedes usar colores sobrios, texturas suaves y piezas atemporales. Esto, hará que las empresas perciban que vas a fluir en tu trabajo y que a la vez lo vas a tomar en serio y que pueden confiar en ti.

Te recuerdo que cada estilo proyecta formas de ser y pensar, por lo que invertir en tu imagen te puede ayduar a comunicar las características positivas de forma de ser y pensar y no de las negativas. Pero mejor aún, ir con un coach de imagen que pueda identificar tu estilo de imagen, te puede ayudar a descubrir aquellas características internas en las que debes trabajar para ser mejor persona.

"No se trata de que tu imagen aparente cosas que no eres. Se trata de un círculo virtuoso entre tu mundo interior y mundo exterior."

“No se trata de que tu imagen aparente cosas que no eres. Se trata de un círculo virtuoso entre tu mundo interior y mundo exterior.”

– Luis Rivera, @positivamentegram

2. Utiliza a Favor la Psicología de Las Prendas

Las empresas invierten mucho en su imagen corporativa, por lo que debes investigarla antes, ya que no sólo es importante para que conozcas sobre la empresa en la que aplicas, sino también para que puedas ganar la delantera en la entrevista.

Incorporar prendas, colores o accesorios que se relacionen con la imagen corporativa de la empresa, le permitirá al entrevistador visualizarte siendo parte de la misma, además de enviar un mensaje sutil pero poderoso de que tu “encajas” allí.

Esto no quiere decir que vas a cambiar completamente tu marca profesional en cada entrevista a la que vayas con tal de conseguir la entrevista, se trata de que seas auténtico y estratégico. Además que también te sirve a ti para “cambiarte el chip” y visualizarte a ti mismo en esta nueva faceta de tu vida laboral.

"El primer paso para que tengas éxito con la imagen es que seas tu mismo, porque si tratas de ser alguien más, no va a funcionar."

“El primer paso para que tengas éxito con la imagen es que seas tu mismo, porque si tratas de ser alguien más, no va a funcionar.”

– Luis Rivera, @positivamentegram

3. Domina Tus Básicos y Cuida de Los Detalles

 que así mismo te esmeras en tu trabajo y que te preocupas por hacer bien las cosas. 

Darse cuenta de estos detallitos puede ser desafiante para uno mismo que se mira siempre en el espejo, por lo que puedes pedir ayuda a alguien para que vea lo que tu no ves.

Muchas personas gastan el dinero en ropa de la peor manera posible. Antes de comparar ropa llena de colores, patrones, brillos y otras cosas exóticas, tienes que primero tener lo básico y elemental. En la ropa no se debe gastar, se debe invertir. Por lo que equipar tu closet partiendo de los básicos hasta las piezas más específicas y pop, hará que nunca se te acabe la ropa.

"Cualquiera puede tener un blazer de marca, pero no todo el mundo va a tener sus zapatos lustrados. Presta atención a los detalles."

“Cualquiera puede tener un blazer de marca, pero no todo el mundo va a tener sus zapatos lustrados. Presta atención a los detalles.”

– Luis Rivera, @positivamentegram

Conclusiones Finales

No está de más decir, que la ropa laboral tiende a ser más sobria y básica que la ropa de salir o de fiesta. Si tu le das demasiada importancia a tu imagen, envías el mensaje que tu foco está en la parte superficial y vana de las cosas, e inclusive, las personas pueden intuir que tienes algún tema que resolver con tu autoestima. La imagen  nunca debe opacar tu personalidad, valores y talentos.

Espero que estos tips hayan sido de valor para ti, y si lo fueron por favor déjamelo saber aquí en la caja de comentarios. También puedes escribirme qué otros temas te gustaría que nosotros desarrollemos.

 

Un abrazo,

Luis.

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