3 Hábitos Para Desarrollar Este Año Aún Si No Eres Disciplinado

¿Tan solo con escuchar la palabra hábito ya te da pereza? ¿Tan sólo el hecho de pensar hacer algo de forma constante todos los días ya es una tortura? Te entiendo, pasé por allí y lo viví. Todo empezó a mejorar cuando cambié el significado de hábito de mi mente y cuando encontré una pasión tan fuerte que me mantuviera motivado a ser disciplinado.

Y la verdad es que sin hábitos no hay paraíso. Tus hábitos te han traído hasta aquí y desarrollar nuevos te llevarán a donde quieres ir. Esto quiere decir que ya tu tienes hábitos, de hecho es imposible no tenerlos, ya que estos son rutas de comportamiento que nuestro cerebro crea para ahorrar energía y ser más eficiente.

Probablemente muchos de tus hábitos actuales (que no sabes que tienes) no son las mejores rutas de comportamiento que necesitas trazar y cursar para llegar a tus metas. Es por esto que te comparto tres hábitos que puedes comenzar a cultivar este año para mejorar tus resultados.

Crear Contenido

Sé que no suena al típico hábito, pero es igual de poderoso. Separar un tiempo en la semana para crear contenido y respetarlo es crucial para tu éxito. Ahora me puedes decir – Luis, yo no soy un blogger o emprendedor ¿Por qué me das este consejo? – Te explico.

Si eres un lector de nuestro blog, sabes que insistimos en que tengas una buena presencia profesional digital, porque allí es donde está el mercado profesional ahora mismo. Así que, no importa si eres asalariado, freelance o dueño de negocio, debes compartir contenido en tus redes.

Averigua cómo puedes potenciar tu perfil en linkedin.

Seguir Tu Horario

Crea tu propia estrategia de tiempo al armar un horario semanal que te permita hacer uso efectivo de tu tiempo y energía. Sí, sé que no suena para nada divertido regirte por un horario, pero ¿te digo algo? Entre más aspires a lograr, más tienes que hacer, y entre más tienes que hacer, más desafiante se vuelve hacer cada cosa bien hecha y con una buena salud mental.

Comienza con crear un horario semanal que incluya todo; desde el momento que te despiertas hasta el momento en que te vas a acostar a dormir, y no bromeo. Tienes que incluir tiempo para la pareja, para la familia, para los amigos y para divertirte, entre otros deberes contigo mismo que tu sabes que tienen que estar allí. No todo puede ser trabajo.

Cuando lo hagas te darás cuenta de dos cosas: Primero; tienes un tiempo limitado para trabajar, por lo que si no eres eficiente con tu esfuerzo, terminarás desbalanceándolo todo. Y segundo, habrán cosas que simplemente no podrás hacerlas tú, y tendrás que delegar o pausar para otra fase. Si no eres eficiente y priorizas terminarás siendo presa del tiempo.

Planificar el Ocio

La ansiedad nos lleva a querer trabajar sin parar lo cual nos desgasta y eventualmente nos hace menos productivos. No menosprecies divertirte.

Necesito que por tu bien, repitas esto conmigo en voz alta – “Yo necesito divertirme” – Y si lo dijiste felicidades, estás un paso más cerca de ser más exitoso o exitosa. Divertirte, relajarte y no hacer nada, está bien y es necesario. Siguiendo el consejo del horario, debes sacar tiempo para relajarte que no es negociable.

Tu éxito depende de este balance entre trabajo y diversión, es el principio básico de acción y reflexión. Es como la historia de los dos leñadores en una competencia para talar árboles ¿Quién ganó? el que se detenía periódicamente a afilar el hacha.

 

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3 Secretos del Leguaje No Verbal Que Nadie Te Quiere Enseñar

¿Has estado en alguna entrevista de trabajo o reunión importante con el jefe, y no sabes que hacer con tus manos, como sentarte, o inclusive piensas hasta como deberías sonreír adecuadamente? Si no te ha pasado, esta pregunta puede sonar ridícula, pero si te ha ocurrido, esta pregunta seguro activo algunos recuerdos incómodos.

Probablemente lo mas frustrante de estar en esta situación es que quizás tu sepas que tu lenguaje corporal te está delatando, pero que no hay nada que puedas hacer para controlarlo, es más, entre más tratas de hacerlo, peor es el resultado.

Si hay algo que universalmente todos queremos es ser capaces de estar serenos, tranquilos y seguros ante situaciones potencialmente incómodas o peligrosas para nuestro bienestar físico y emocional. Pero, mientras dominas a tus propias emociones, aquí te cuento 3 interesantes reacciones del lenguaje no verbal que puedes identificar en otros para absorber información valiosa para ti, o inclusive darte cuenta si tu las estás haciendo.

El Falso Sí, El Falso No

A veces en broma, estando con amigos respondo “sí” verbalmente a la vez que muevo mi cabeza de de un lado a otro como un “no” ¿Lo has hecho tu también? Es gracioso cuando lo hacemos a propósito, pero ¿Qué pasa cuando queremos encubrir la verdadera respuesta de forma verbal, y a la vez todo nuestro cuerpo la quiere responder? Es aquí cuando ocurre el falso sí, o el falso no.

Gabriela y yo somos neuro master coaches, una profesión muy linda en donde, una persona que quiere superar un desafío profesional viene a nosotros con la intención de abrirnos las puertas de su mente y de su vida para que le ayudemos a superarlo.

Pero pasa casi todo el tiempo, que por más que la persona quiera ser sincera ante las preguntas que le hacemos para facilitarse su proceso, al principio puede costarle un poco mientras se establece la confianza. En estas sesiones en donde se establece el rapport, se genera sintonía  y construimos confianza, hemos visto cómo los coachees pueden encubrir su verdadero sentir.

Así que la próxima vez que no estés seguro de la respuesta de alguien, puedes intencionalmente hacer una pregunta cerrada de sí y no, y analizar esos primeros milisegundos de su respuesta. Presta especial atención al movimiento de su cabeza. Tienes que estar muy atento, porque sino se te va y probablemente no tengas la oportunidad de ver esa reacción tan intuitiva nuevamente, ya que la persona se pone aún más en alerta.

 

Mirada a la Derecha

Dentro de las muchas cosas que admiro de Gabriela, está su amplio conocimiento del comportamiento humano en entrevistas de trabajo y en pruebas de competencias ¡En un año promedio, ella ve alrededor de 3,960 personas! Y si hay algo que ella siempre me recalca es cuando identifica a un candidato que miente por su lenguaje corporal.

Ante preguntas específicas, diseñadas para comprobar la veracidad de su experiencia o corroborar lo escrito en su hoja de vida, muchas veces las personas miran hacia la derecha para responder a la misma. Sin embargo, según la ciencia, no hay estudios “suficientes” para comprobar que esta micro expresión signifique que la persona miente.

Pero por otro lado defensores de esta teoría como Richard Wiseman, Caroline Watt, Leanne Brinke, entre otros, aseguran que, si una persona diestra mira hacia la derecha, indica que está visualizando un evento construido, es decir, imaginado, mientras que mirar hacia la izquierda indicaría que está visualizando un evento recordado.

 

Enmascarar Emoción

Esto, más que ser un gesto en específico, es una actitud particular ante una situación que busca esconder una emoción detrás de ella. La actitud parece tan auténtica que la mayoría del tiempo oculta con éxito la emoción real.

Cuando hago talleres de integración en organizaciones, es muy común que, el colaborador que está aparentemente molesto con el resto de su equipo por x o y razón, de hecho se encuentra inseguro por otra razón que no dice por miedo, y al no poder expresarla, desata su frustración en forma de enojo. En este caso, las razones que supuestamente les molestan de los demás son meramente un señuelo para justificar descargar su frustración ¿Interesante verdad?

Y esto pasa más comúnmente de lo que piensas. Ahora, que puedes tú hacer al respecto: preguntas poderosas. Lo que más me gusta de haber estudiado coaching es que te vuelves un cirujano con las palabras y con la forma en la que preguntas. Puedes “acorralar” a la persona con preguntas puntuales que puedan llevarla a delatar su verdadera emoción a través de una micro expresión (como un falso sí – falso no, por ejemplo)

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Por Qué Vestirte Bien Sí Influye en Cómo te Tratan

¿Has ido al mismo lugar vestido de forma diferente y te han tratado mejor o peor? ¿O quizás te ha pasado que un día te vistes muy elegante y la gente es más amable contigo? Y probablemente, sin darte cuenta, el día que quieres pasar desapercibido en público, no te esmeras mucho en tu imagen.

Si has experimentado alguna de estas cosas probablemente hayas notado que cómo te proyectas al mundo a través de tu imagen ha influido en cómo las demás personas se dirigen hacia ti y te perciben de una u otra manera.

Pudieras pensar que la imagen es algo 100% superficial e independiente a la psicología humana. Y si es así, estarías equivocado. Permíteme pues explicarte un poco de la parte científica y profunda de la imagen para que la uses a tu favor.

Tu Imagen Influye en Tu Autoestima y en Tu Seguridad en ti Mismo

Cuando te ves bien, te sientes bien, y cuando te sientes bien tus acciones se ven influenciadas por todas esas sensaciones positivas. Y sabes que es cierto, porque cuando estás de malas, aparentemente los planetas se alinean en tu contra para hacerte el día aún más difícil. Pues no son los planetas, eres tú.

Obviamente, las personas a nuestro alrededor perciben todas estas señales, la mayoría de ellas de forma inconsciente, y dependiendo de lo que tú transmitas, así mismo pueden variar sus acciones.

Una de las más evidentes de todos los tiempos es que cuando alguien se ve muy seguro de si mismo, los demás tienden a creerle más, seguirle más y adoptar su comportamiento, versus alguien inseguro de si mismo. La gente se puede preguntar cuando te ve ¿Por qué es inseguro? ¿Será que tiene miedo? ¿Será que no es capaz? y otras mil preguntas inconscientes y en milisegundos que afectan su comportamiento.

Tu Buena Imagen Transmite Tu Valor Como Persona

No me malentiendas, una buena imagen no significa usar solo ropa cara o de marca para sentirse de alguna manera superior a otros. Una buena imagen no significa vestirse elegante siempre como una armadura para cubrir nuestras inseguridades. Una buena imagen no es actuar con la mentalidad de que nuestros logros los conseguiremos a través de nuestra apariencia.

Una buena imagen significa que uno se cuida porque uno se importa. Una buena imagen significa respetar a los demás a través de los códigos culturales en la vestimenta. Una buena imagen es un reflejo natural de lo que uno es por dentro, como ser humano.

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Cómo Venderte Mejor Aún si “Odias” Vender

Cuando dejas de ser asalariado y te lanzas como profesional independiente, te das cuenta de lo importante que es saberse vender. Ironías de la vida porque probablemente en algún momento dijiste “lo mío no es vender”, “no soy buen vendedor” o inclusive “odio vender”. Y de estas frases las llegué a decir todas, pero me di cuenta de que si quería tener éxito como freelancer, tenía que cambiar mi mentalidad al respecto.

“Agregar valor es incluso más importante que la persuasión porque es el camino directo a generar confianza.”
– Cris Urzúa

Por eso, en este artículo te quiero compartir tres de las cosas que hice para ayudarme a mi mismo a salir de ese hueco mental que auto-saboteaba todo mi duro trabajo y me privaba de ayudar a los demás a través de mi profesión.

Identifica Por Qué No Te Sientes Cómodo con Vender

Luego de pensarlo muchas veces a lo largo de los años me di cuenta por qué lo estaba repeliendo. Era muy frustrante porque intenté por años tener éxito en la industria del multinivel, y a pesar de que no logré todos mis objetivos, fue gracias a esta experiencia, que me di cuenta que tenía muchas barreras para vender.

No estaba claro de cómo superarlo, pero sí de lo que no quería: Manipular, presionar, corretear, rogar y sentir que le “quitaba” el dinero a la gente. Wao, todo eso en mi mente englobaba lo que para mi significaba vender ¡Pues con razón era “malo” para vender!

Darme cuenta de las creencias limitantes que tenía asociadas a vender, fue algo muy importante y que me llevó mucho trabajo, pero tan solo fue el primer paso, luego me tocó trabajar en mejorarlas.

Crea Nuevos Significados Para Ti

Eventualmente entendí que, si yo quería vender mis servicios como profesional independiente, tenía que darme el permiso para vender. Me tomó años comprender que realmente eso era algo bueno y noble. El proceso me llevó a cambiar los significados, que ya te mencioné, por otros mejores, que me ayudasen a vender y a tener clientes.

En mi mente cambié la manipulación por generar confianza, presionar con escuchar atentamente, corretear con permitirle a la persona venir a mi y quitar dinero por darle valor a mi esfuerzo.

Si de verdad tu talento a disposición de los demás les hace la vida mejor ¿Por qué entonces sentir vergüenza, miedo o inseguridad de ofrecerlos y cobrar justamente por ello? El problema está en que si no estás seguro de ti mismo, no estarás seguro de tus servicios profesionales, y por ende no generarás confianza ni podrás vender.

Refuerza Tu Valor y Gánate Tu Propio Permiso

Digamos que estos tres pasos suceden simultáneamente, pero de nada valen los dos primeros sin aplicar el tercero. Hay que actuar una y otra vez para entrenar a la mente a internalizar los nuevos significados y a creerse a nivel emocional y primitivo lo que le propones de forma racional.

En mi caso, ofrecí clases gratuitas a mi comunidad, brindé muchos tips en redes sociales, y subí todos mis precios para ponerlos a la altura de todo el valor que estaba ofreciendo. Para mi, poder interactuar con muchas personas e influir positivamente en sus vidas, me dio la confianza que necesitaba para realmente ver que lo que hacía era valioso para los demás.

Y te voy a dar un tip para cerrar con todo este artículo: En lugar de tener varios productos “baratitos”, crea uno super premium que tenga “todo” lo que alguien necesite para x o y, y sí, cobra más por ello. Es más fácil venderle a una persona USD 2,000°° que venderle USD 20°° a cien personas. Es mejor ayudar a alguien profundamente y que te recomiende, que ayudar a muchas personas a medias y que seas uno más del montón.

Habrá mucha gente que no te compre, y eso está bien, trabajarás con quien realmente te valore. Ellos también estarán más comprometidos con su proceso y tendrás más casos de éxito.

Recuerda, si tu no logras ser autosostenible, tu talento no podrá impactar al mundo al nivel con el que tu sueñas.

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¿Qué Dice Tu Estilo de Vestir Sobre Tu Personalidad?

¿Te gusta expresar tu personalidad a través de tu imagen? ¿Te has dado cuenta de lo importante que es tu primera impresión para tu éxito profesional? Quizas eres de los que les gusta decifrar la imagen de los demás para saber más sobre ellos, inclusive más allá de lo que dicen.

Pese a que trates de disimularlo, siempre tu forma de ser queda impregnada en tu imagen y estilo. Y es por eso que los profesionales que invierten en hacer más consciente lo que proyecta su imagen tienen una ventaja adicional en potenciar sus relaciones humanas.

En mi caso como asesor de imagen y neuro coach, trabajar en mi imagen desde la neuro ciencia, me ayudó muchísimo para hacer mi transición de carrera de cocina a Recursos Humanos, y de paso en el camino, conocerme y amarme más.

Existen 7 estilos universales de la imagen que tienen una relación íntima y directa con la personalidad, y pese a que hayan cientos de estilos temporales y modas, estos estilos universales son inmutables, ya que no obedecen a tendencias sino a la psicología humana.

1) Estilo Natural

  • Suelen usar prendas básicas y cómodas
  • Cortes simples y colores neutros.
  • Muy pocos accesorios y/o casi nada de maquillaje
  • Persona sencilla, práctica y descomplicada
  • Accesible y transparente; sin máscaras
  • Con capacidad para improvisar y cambiar el plan

2) Estilo Elegante

  • Suelen usar prendas básicas pero seleccionadas con mucho cuidado
  • Resaltan por la calidad de sus prendas y accesorios
  • Vestimenta no llamativa pero si perfectamente calzada e impecable
  • Persona que presta atención a los detalles, pone esmero en lo que da
  • Transmite éxito, estatus y sofisticación
  • Con capacidad de planificación, ordenada y estructurada

3) Estilo Tradicional

  • Visten con conceptos clásicos y formales
  • Vestimenta poco llamativa
  • Mantienen una misma línea de vestir que varía ligeramente
  • Persona con una alta ética y códigos morales
  • Que honra lo que generaciones pasadas han construido
  • Con convicciones fuertes y son fieles a sí mismos

4) Estilo Creativo

  • Resaltan por utilizar prendas que llamen la atención
  • Combinan colores, texturas y estilos de manera osada
  • Reflejan el arte en la moda; les gusta sentirse únicos
  • Persona con mente abierta y que piensan fuera de la caja
  • Personifican la innovación, creatividad y diversión
  • Transmiten seguridad en sí mismos y la valentía de romper las reglas

 

5) Estilo Romántico

  • Prefieren prendas suaves y cómodas, con texturas suaves.
  • Las damas con este estilo tienden a preferir las faldas y peinados muy femeninos
  • Los caballeros por otro lado, tienden a utilizar chalecos y pantalones a cuadros.
  • Reflejan a personas muy sensibles y se identifican con el romanticismo
  • Suelen mostrarse abriertos a interactuar con los demás y tienen encanto.
  • “Caen bien”, son serenos, amables y cercanos.

6) Estilo Seductor

  • Prefieren el uso de prendas entalladas y mostrar la piel.
  • Tienden a vestir en estilos deportivos en diferentes variaciones
  • Tanto damas como caballeros en este estilo son prolijos y cuidados en su imagen.
  • Se identifican con lo sensual, el atractivo físico, el glamour y el “coqueteo”
  • Son de personalidad seductora, provocativa, sugerente y arriesgada.
  • Resaltan el cuidado por su cuerpo y por su salud.

7) Estilo Dramático

  • Visten de forma sofisticada, cosmopolita y llamativa.
  • Le gusta llamar la atención con la combinacion de sus prendas y sus texturas.
  • Dan la impresión de estar enterados de las últimas tendencias de moda.
  • Les gustan los estilos punk, rock, gothic; estilos fuertes y contundentes.
  • Son personas atrevidas y seguras de sí para robarse las miradas.
  • Tienen un pensamiento vanguardista, idealista y a veces “adelantado” a su tiempo.

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Esta es la ruta más eficiente para conseguir esa oportunidad laboral que tanto ha esperado y que sabes te mereces, a través de desarrollar tus competencias y crear tu marca profesional.

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Por Qué Debes Invertir en una Marca Profesional (Aún en Pandemia)

¿Te has dado cuenta de lo competido que está el mercado laboral actualmente? ¿Sientes que para destacar tienes que invertir demasiado esfuerzo en hacerse notar para atraer a los reclutadores? (o clientes si eres independiente) Y la verdad es que sí, es así.

Hoy el día el mercado no es como antes donde era más fácil tener mayor alcance y destacarse, en especial luego de un 2020 con un crecimiento exponencial de profesionales buscando empleo e independientes buscando clientes.

Y si, hay una forma garantizada para ayudarte a destacarte en tu nicho, aún si estás rodeado de profesionales o freelancers que se dedican a lo mismo que tu. No importa si buscas un mejor trabajo o nuevos clientes, resaltar de tu competencia es siempre una buena idea. Y aquí te digo cómo.

Comencemos por definir ¿Qué es la marca profesional? En caso de que no estés familiarizado con este término. Podemos definir la Marca Profesional como “el concepto y características que identifican el valor profesional de una persona y la distinguen de otros profesionales en el mercado laboral.”

Teniendo esto sobre la mesa, cabe resaltar lo importante que es para ti, como profesional, contar con una marca.

Contar con una marca profesional te permite ser más fácilmente reconocible de entre el montón, también te ayuda a ser consistente en tu comunicación de forma sostenida, ya sea en tus plataformas digitales como en persona.

Recuerda que internet es un mundo, y cada vez la competencia aumenta; cada vez es más difícil ser recordado y destacar, pero cuando tienes una marca bien hecha se nota, se nota mucho y para bien.

De esta manera lograrás destacarte más y mejor de tu competencia y ganar una ventaja competitiva importante a la hora de encontrar empleo y ganar clientes.

La experta en empleabilidad Celia Hil nos dice:
“El CV social está vivo. Habla en las redes sociales de lo que haces ahora, de tus competencias actuales. No de lo que has estudiado o trabajado.”

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Cómo Aprovechar tu Desempleo para Salir Adelante

¿Has pasado por una situación en donde te quedas sin empleo? ¿Has sentido la incertidumbre y la ansiedad por salir adelante en un momento así? Definitivamente que, quedarse sin un empleo cuando uno depende 100% del mismo, es escenario por lo menos indeseable para cualquiera.

Perder tu empleo es algo que no está totalmente bajo tu control, y como vimos en el 2020, siempre habrá amenazas que puedan poner en peligro a cualquier industria. Y pese a lo desagradable que puede ser, una vez que sucede, queda en nuestras manos la responsabilidad de actuar bajo aquello que sí podemos controlar.

He pasado por esta situación y por eso quiero compartirte ideas de cómo puedes aprovechar tu desempleo para salir adelante.

Cambio de Mindset

En momentos tan duros como estos, puede ser muy difícil pensar positivo y automotivarse, pero luego que te desahogas y botas tus frustraciones, te das cuenta que no consigues nada con seguir pesimista, negativo y en el rol de víctima.

Una de las herramientas de auto-coaching más efectivas para esto es “La Raqueta Positiva”, la cual básicamente consiste en contrarrestar un pensamiento negativo con una pregunta constructiva que lleve a un cambio en el tren de pensamiento.

Por ejemplo; en lugar de expresar “¿Por qué me pasa esto a mi?”, preguntarte “¿Para qué me sucedió esto?”. Y sé que podría sonar tan simple que parece tonto, pero cuando lo haces a consciencia, resulta muy poderoso, porque cambia tu perspectiva para buscar propósitos en el futuro en lugar de encontrar las razones en el pasado.

A mi me cambió la mirada y me llevo a hacer las siguientes cosas que te voy a contar.

Cultiva Hábitos de Amor Propio

SI una de las mayores causas de enfermarnos es nuestro estilo de vida tan apresurado, estar desempleado en casa es una gran oportunidad para comenzar a cuidarte (o retomarlo, si lo dejaste de hacer).

Puedes hace ejercicio, cocinarte comida más saludable, ir al parque, y todas aquellas actividades de importantes para tu salud mental y física que no podías hacer por falta de tiempo.

 

Monetiza Tus Pasatiempos

¿Seguro eres bueno o buena en algo más que trabajar verdad? Esta es tu oportunidad para comenzar lo que podría ser el negocio de tu vida ¿Sabes cuántas grandes ideas nacen de la adversidad? Desde el Coronel Sanders retirado en bancarrota hasta ese familiar que migró a otro país y ahora tiene mejor calidad de vida.

Puedes hacer grandes cosas con ese tiempo que estás en casa en lugar de estar en el trabajo. Y hoy en día, con todas las facilidades que hay, puedes emprender enseguida sin gastar un solo centavo.

Pero si emprender no es lo tuyo, quedarse si un empleo fijo es una excelente oportunidad que muchos profesionales aprovechan para por fin atreverse a convertirse en freelancers o consultores en su rubro específico.

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Aprende y Desarróllate

Cuando uno se aleja del trabajo, ve cosas que antes no veía, e inclusive, pueden ocurrir cambios de perspectiva muy grandes. En lo persona, yo me llegué a dar cuenta que no llenaba del todo mi empleo anterior, y que podía aprovechar mi situación para hacer un cambio y buscar algo que me hiciera más feliz.

Así que, asimismo, tu puedes utilizar este tiempo para evaluar tu vida y saber si vas por el camino que te dicta tu corazón. Ya sea que decidas hacer un gran cambio en tu vida profesional, o simplemente deseas regresar mejorado al juego, este es un gran momento para invertir en tu educación.

Puedes aprender cursos, pulir tus habilidades que sientes que tienes bajas, aprender un idioma nuevo, leer libros, y mil cosas más. Inclusive puedes invertir en prepararte para entrevistas de trabajo y potenciar tu hoja de vida.

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5 Pasos Para Hacer Tus Metas Sin Desmotivarte

¿Has sentido temor de ponerte metas por pensar que no te van a funcionar? Yo era uno de los que no me ponía metas. Porque si no tienes una meta, no puedes fracasarla, right? Así que si lo has pensado, créeme que te entiendo y quiero ayudarte a que lo veas de un punto de vista diferente.

Permíteme darte una idea de lo poderoso o poderosa que podrías llegar a ser si trabajas en base a metas:

Un estudio de la Universidad de Harvard reveló que las personas con metas son 10 veces más exitosas que aquellas sin metas, y los que escriben sus metas son aún 3 veces más exitosos sobre aquellos con metas no escritas.


Trabajar con base a metas cambió mi vida, y por eso, quiero compartirte la mejor fórmula que conozco para realizar metas, que casualmente la aprendí en un curso de Harvard por allá en el 2014 y que hoy en día es tan o más relevante.

¿Has escuchado sobre las metas SMART?

Es uno de los más reconocidos y exitosos para la mejora personal y profesional que se ofrece en la industria del coaching. Utilizando un marco aparentemente simple, proporciona una poderosa herramienta para maximizar el potencial interno a través de una serie de conversaciones de coaching secuencial

Specific – Específicas: ¿Ha sido el objetivo definido de forma precisa?

  • Al momento de escribir tu objetivo, evita el uso de palabras vagas para describirlo, en su lugar, procura formularlo en verbos claros que lo hagan sonar más concreto.
  • Es muy importante que pueas indicar el contexto de tu objetivo, es decir, aun que tu conozcas tu realidad tácitamente, escríbelo lo más específico y ajustado a tu vida que puedas.

Measurable – Medibles: ¿Puedo medir su resultado y avances?

  • Debes tener claro como comprobarás su logro.
  • Todo puede ser medible, hasta las cosas más abstractas. Debes hacerte a ti mismo las preguntas adecuadas para ayudarte a visualizar la forma de medirlo.
  • Por ejemplo, si deseas ser más feliz, preguntarte ¿Cómo esto se traduce en mi diario vivir? (Y la respuesta puede ser muy variada y se ajusta a la vida única de cada quien) y escribir cosas como: Llevarme mejor con mi familia, discutir menos en el trabajo, etc.
  • Y ya con esta respuesta, puedes buscar una forma de medirlo mejor como; Cantidad de veces que hablas con un familiar en la semana, cantidad de veces en las que ibas a discutir en el trabajo pero respiraste y reaccionaste mejor, etc.

Achievable – Alcanzables: ¿Cómo la voy a lograr?¿Es realista?

  • Definie los componentes de tu meta. Hay veces que una meta depende de que a su vez se cumplan otras más pequeñas.
  • Al diseccionarla de esta manera, te puedes dar cuenta si es realista o no que puedas lograrla.
  • En caso de objetivos empresariales, también puedes aclarar en esta parte, quién tiene responsabilidad sobre dichas metas que componen la gran meta.

Relevant – Relevantes: ¿Qué beneficios me trae cumplirla? ¿Cuánto vale lograrla?

  • Debes tener una misión clara, es decir; un propósito grande y magnífico que mueva cada célula de tu ser. Tus metas deben llevarte hacia allá.
  • Si la meta es muy buena desde el punto de vista lógico, pero no conecta contigo a nivel emocional, el nivel de deserción es muy elevado,  y problamente, termines desanimado y desechando la meta.
  • Si quieres conocer la fórmula para realizar tu misión, mira este artículo.

Time-Limited – Limitada por Tiempos: ¿Para cuando lo quiero lograr? ¿Cuándo voy a lograr cada hito?

  • Sin una fecha límite, no sería un meta sino tan solo un deseo informal.
  • En esta parte, puedes también establecer los tiempos de los pasos más pequeños. A veces cometemos el error de querer ir de 0 a 100 en cortos periodos de tiempo, y así no terminamos logrando nada.
  • El cerebro necesita ir paso a paso, obteniendo logros y satisfacción periodicamente.

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Haz Estas 3 Cosas Para Mejorar Tus Charlas Virtuales

¿Te has aburrido en un zoom? ¿Qué tedioso es cuando la presentación es aburrida, verdad? Y tal vez, solo tal vez, hayas podido causar el mismo efecto alguna de tus presentaciones. Por eso, para asegurar que tus charlas sean dinámicas y entretenidas, te queremos contar las tres mejores cosas que nosotros hemos hecho y que nos han dado resultado.

Y antes de contarte cabe recalcar que hay diferencias marcadas entre una presentación en presencial y una virtual.  Y es precisamente en estas diferencias, en las que te debes adaptar para lograr enganchar mejor con tu audiencia y lograr sostener su interés.

Realiza Slides Que Capten la Atención

La comunicación digital es principalmente visual y carece del estímulo kinestésico (movimiento) que se puede lograr mucho más fácilmente en una presentación presencial.

Es por esta razón que aprovechar al máximo tu material de apoyo, es crucial para mantener a los ojos de tu audiencia pendientes  de lo que pasa. Esto no quiere decir que tengas que ponerle pirotecnia a las diapositivas, sino más bien elaborarlas de tal manera que sea simple, bonito y que revele poco a poco la información.

Por ejemplo, en lugar de colocar una foto y 5 bullet points, haz una diapositiva para cada bullet point con su respectiva foto. Esto mantendrá el interés un montón.

Y no está demás decir que utilices imágenes de buena resolución y que la proporción imagen-texto sea mucho mayor.

Genera Espacios de Participación

Lo más significativo para alguien es aquello en lo que puede ser parte. Lleva a tu audiencia a construir contigo las enseñanzas o el mensaje de tu discurso.

Lejos de lo que puedas pensar, una ponencia virtual puede darte mucho campo para interactuar con tu audiencia y hacer ejercicios.

Una de las dinámicas que más nos ha servido para tener la opinión de una audiencia grande sin ser un caos, es al colocar una pregunta en la diapositiva, leer la pregunta primero y luego revelarles un número X de opciones (Opción 1, 2, 3, etc.) para que ellos elijan, y de esa manera, puedan escribir en el chat.

No solo te es más fácil para ti darte cuenta qué opciones son la tendencia, sino que también a la audiencia le parece interesante saber la opinión de los demás.

Aprovecha y Utiliza Las Preguntas

Un buen expositor prepara bien su discurso, y un gran expositor se prepara también para la sesión de preguntas y respuestas.

Ya sea que hagas un segmento específico de preguntas al final de la presentación, o que las permitas hacer durante la misma, es importantísimo que las aproveches. Lo más importante para una persona es escuchar lo que le concierne, y si no llevas tus respuestas e inclusive, tu mensaje, hacia esas necesidades, pierdes mucha relevancia e interés.

La clase de preguntas que hagan las personas te dan mucha información que puedes utilizar para saber cómo puedes ayudarles mejor, y entre mejor le ayudes, mejor tus resultados.

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¿Sientes que con tantos cambios te estás quedando atrás profesionalmente? Y cómo no sentir incertidumbre, miedo y ansiedad con la semejante transformación por la cual hemos pasado. De hecho acabamos de pasar por un cambio de era.

¡Queremos ayudarte a conseguir esa oportunidad laboral que tanto ha esperado y que sabes te mereces!

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Por Qué Debes Hacer Esto Antes de Trabajar Como Freelancer

¿Has considerado trabajar como colaborador independiente? ¿Te llama la atención ser dueño de tu tiempo y trabajar a tu ritmo? Si es así te cuento que ahora mismo estamos en el boom de esta tendencia laboral, en donde millones de ex-colaboradores que perdieron su empleo por la pandemia del 2020 se están convirtiendo en freenlancers y consultores.

¿Por qué está esto en tendencia? Porque muchas empresas están reemplazando colaboradores fijos por independientes y continuarán haciéndolo.

Tan solo en Estados Unidos, alrededor del 32% de las empresas adoptarán esta práctica como una medida de ahorro para sobrevivir los golpes económicos causados por el covid.

Y como todo cambio de estilo de vida necesita un proceso, no todos los profesionales que se propongan convertirse en freelancers lo lograrán. Para hacer la transición de manera exitosa y comenzar a tomar las oportunidades en el mercado se necesitan varios elementos, y aquí te vamos a compartir acerca del que consideramos es el más importante: tu marca profesional.

¿Qué es una marca profesional y por qué necesitas una?

Puedes pensar que las marcas son sólo para las empresas, pero la realidad es que se extiende a profesionales independientes y a asalariados. Si, tal como lo lees; aunque trabajes para alguien más, no significa que no puedas tener tu propia marca.

Cuando la marca (comercial) y la marca personal se fusionan, obtenemos la marca profesional. Esta vendría siendo entonces, el concepto y características que identifican el valor profesional de una persona y la distinguen de otros profesionales en el mercado laboral.

Por eso, crear una marca alrededor de tu perfil profesional puede llegar a comunicar efectivamente quien eres, que haces, qué problemas solucionas, que ventajas tiene contratarte y qué valor agregado añades. Esta comunicación adecuadamente elaborada y de forma consistente, te hace más atractivo a las oportunidades que quieres atraer.

Contar con una marca profesional es una de las cosas más relevantes en el mundo hoy en día. Cuando el distanciamiento físico está en su apogeo, tu marca profesional te permite hablar de ti mismo en las plataformas digitales, además de darte el poder de “empaquetar” tu talento y servicios como freelance para conseguir más clientes.

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