Cómo Gestionar Conflictos en el Trabajo Sin Morir en el Intento

Luego de una discusión en el trabajo te pones a pensar ¿Cuán fácil sería tu trabajo si no tuvieras que perder tanto tiempo en conflictos? Si has pensado eso, te cuento que somos dos.

La forma en que, como profesional, manejas el conflicto es un factor determinante en tu éxito en una organización, sin importar el cargo que ocupes.

Son muchas las razones que originan un conflicto en el trabajo, por lo que aquí te compartimos los factores más comunes y qué puedes hacer para prevenirlo y gestionarlo.

Proceso mental que ocurre cuando completamos los hechos ocurridos con una historia en nuestra mente, generando emociones negativas que nos impiden afrontar el conflicto de la mejor manera.

Personalidades:

Todos somos distintos, algunos más callados, otros más sociables, personas con liderazgo innato, personas que le gusta seguir indicaciones. Profesionales metódicos en lo que hacen, otros que generan soluciones en corto tiempo. Es importante saber que las personas pueden entrar en conflictos cuando son muy parecidos en personalidad y cuando se es muy diferente.

Lo más prudente en estos casos es trabajar por el bien del equipo y de la empresa. No puedes obligar a nadie que te acepte, pero puedes hacer lo mejor posible, haz que tu trabajo hable por ti. Tampoco te pueden obligar a que hagas “click” con todos, pero dentro de una empresa debes demostrar tu nivel de profesionalismo, y que lo personal y emocional no intervenga con tu desempeño.

De nuestra parte te podemos decir que de todas las personas que conozcas, vas a aprender.

 

 

Percepciones:

Absorbemos información de manera diferente y por ende interpretamos de manera distinta lo que sucede. La percepción está  determinada en gran parte por las experiencias (vivencias de cada persona) y esta perspectiva tan única e individual, puede tener un gran impacto en la forma en cómo se interactúa con las otras personas.

Solo basta con mostrar a dos personas una misma situación, claramente podrán coincidir en algunos aspectos, pero cada una tendrá su opinión  y punto de vista diferente.

Por esta razón, si tienes que ser mediador en alguna situación, lo mejor siempre será escuchar todas las versiones y sacar una conclusión lo más objetiva posible.

Comunicación:

Una de las mayores causas del conflicto es la comunicación y es que comunicar no es más que transmitir un mensaje por parte de un emisor a un receptor, sin embargo, se pueden presentar inconvenientes al no mantener una escucha activa, al no esperar respetuosamente los espacios para hablar, al permitir que las emociones se apoderen del momento y no permitir entender lo que la  otra persona quiere expresar y al no expresarnos bien.

 

 

Lo más apropiado para la comunicación y para no entrar en errores de la subjetividad, es parafrasear lo que el emisor esté diciendo, esta será una forma de que el emisor escuche sus propias palabras en otra persona y pueda darse cuenta de que está enviando o no el mensaje adecuado y permite por parte del receptor, confirmar la información.

Valores:

Los valores van a determinar la forma de pensar y de actuar de una persona. Representan reglas aprendidas durante la niñez, por lo que se encuentran tan arraigadas a las personas, que pueden ser motivos de conflictos y mucho más cuando ninguna de las partes quiere ceder.

Lo más importante es conocer que todos tenemos valores diferentes, es por eso que se debe potenciar la habilidad de ser flexibles y abiertos, esto no quiere decir que siempre se tiene que “ceder” o “perder” ante otras personas, la flexibilidad debe ser vista  desde la “asertividad”, es decir, no estoy de acuerdo con lo que dices, pero eso no me da el derecho de herirte, atacarte o viceversa.

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Portada: CÓMO RESOLVER CONFLICTOS EN PAREJA

Cómo Resolver Conflictos En Pareja

“Amar no es mirarse el uno al otro sino más bien mirar ambos en la misma dirección”

– Antoine de Saint-Exupéry

En la vida profesional, a veces las parejas también son colegas y socios, y se torna algo clave, saber manejar los conflictos para que los proyectos salgan adelante al igual que la relación. Cada día son más las parejas que deciden dar el paso para emprender un negocio juntos, y así, comienzan un viaje como ningún otro. Tal como te comentamos en este espisodio.

Una pareja joven tiene el desafío de convertirse en un equipo funcional, y una pareja madura tiene el desafió de mantenerlo. Asimismo, trabajar juntos en los negocios involucra aspectos muy racionales que colocan a la pareja en un territorio más frío y racional que puede traer una nueva clase de conflictos a los ya acostumbrados.

“Las relaciones saludables crecen de una confianza sin límites.”

– Beau Mirchof

Sé que debes conocer el significado de conflicto en pareja, y estos son una realidad normal que ocurren en la vida de quien esté experimentando una relación afectiva. Pero más que asustarte y ver la connotación negativa a la que nos hemos acostumbrado, quiero que lo veas como una oportunidad, de ver que es un momento en que se pone a prueba la relación, donde pueden compartir más íntimamente sus puntos de vista, lo que desea cada uno y llegar a un punto en común. Lo que en el ámbito profesional se puede llamar “negociar”.

La negociación es fundamental en la pareja para lograr una relación sana de ganar-ganar, sobre todo cuando trasponemos al amor en una estructura laboral, con funciones y jerarquías.

“Nunca por encima de ti, nunca por debajo de ti, siempre a tu lado”

– Walter Winchell

Luis y yo somos pareja, comenzamos nuestra relación al trabajar juntos en el mismo lugar, y somos socios de negocios con nuestra empresa Positivamente. Y en este episodio de nuestro podcast, te comparto mi experiencia personal y mis aprendizajes en esta gran aventura de vida que ha sido emprender en pareja y lograr una relación fuerte y sana a la vez.

Te muestro a continuación un pequeño preview del episodio.

 

 

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Un abrazo,

Gaby.

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Portada Articulo: Como Emprender en Pareja y No Morir en el Intento

Cómo Emprender en Pareja y No Morir en el Intento

Luego de decidir emprender una vida juntos, muchas parejas están decidiendo también emprender juntos en un negocio nuevo, sobretodo en momentos de crisis, en los cuales muchas personas se ven afectadas al perder sus empleos, tal como te comenté en este artículo.

Mira nuestro artículo “Sin Trabajo: Emprendiendo en Cuarentena”

Definitivamente que tener una buena relación puede facilitar mucho el emprender juntos, pero se necesita más que amor para que una relación amorosa, también sea un equipo funcional y exitoso. Es importante conocer la ciencia detrás de las personalidades y de la comunicación para poder apoyarse mutuamente en esa nueva faceta.

“Amar no es mirarse el uno al otro sino más bien mirar ambos en la misma dirección.”

– Antoine de Saint-Exupéry

Luis y yo nos conocimos en el trabajo, y si, ¡Fue un amor a escondidas! Las situaciones difíciles del entorno nos permitieron unirnos más y eventualmente crear Positivamente. Emprender en pareja tiene ventajas insuperables y también implica grandes retos, tal como te comentamos en este artículo.

Mira nuestro artículo “El Año de Adaptarse a los Cambios”

Es por esto que te quiero contar un poco mi perspectiva de nuestra historia, y de cómo conllevamos día a día los desafíos de dirigir un negocio desde una relación de pareja. 

Soy Gabriela Sánchez y te doy la bienvenida a que conozcas un poco de nuestra vida en este primer episodiosobre emprendimiento en pareja de nuestro Podcast.

También te muestro a continuación un pequeño preview del episodio.

 

Has click  aquí para escuchar nuestro podcast en la plataforma Anchor, o aquí si quieres escucharlo en tu Spotify.

Gabriela Sánchez Co-Fundadora de Positivamente

 

Un abrazo,
Gaby

 

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Portada - Convivencia en Pareja

Convivencia en Cuarentena

La convivencia prolongada con alguien incrementa la posibilidad de que surjan diferencias, como es el caso de la cuarentena en casa. El caos llega cuando no somos capaces de gestionarlas o en el peor de los casos, cuando no queremos hacerlo. Por lo que es clave no tomar una decisión cuando las emociones están en su punto mayor. Es mejor que en ese momento, cada quien tome un tiempo a solas para respirar, calmarse y replantearse la situación.

Desde que comenzamos nuestra relación, Luis y yo pudimos alinear nuestras visiones a futuro y construir una relación basada en la comunicación, confianza y apertura. Pero eso no nos hace exentos a tener diferencias y argumentar con diferentes puntos de vista.

Algo que nos ha funcionado a nosotros, es que por más enojados que nos encontremos en el momento, nunca nos hemos faltado el respeto. Ya que algo es cierto; cuando se pasa la línea del respeto o la confianza, no se puede volver atrás. Siempre quedará algo en nosotros que harán que las cosas no sean iguales.

Es importante que tú y tu pareja sepan dónde se encuentran, a dónde quieren llegar y qué papel juega cada uno para apoyar al otro.

Jugar Uno en Cuarentena

Descubriéndonos al Compartir Juntos

“La convivencia con otras personas es la habilidad más necesitada en este mundo. Con ella, no hay límite en lo que las personas pueden hacer.” – Earl Nightingale.

A pesar de que siempre hemos sido de aprender y experimentar nuevas actividades, esta cuarentena nos ha hecho salir de la zona de confort, realizando actividades que antes, ni siquiera hubiésemos imaginado.

Por ejemplo, a Luis no le gusta jugar UNO, el cual es mi juego favorito (digamos que aquí sale a relucir mi lado competitivo), pero lo ha jugado conmigo para compartir. Yo en cambio, me he animado a cocinar, lo cual es bastante intimidante para mi, al él ser Chef. Lo bueno es que ahora les puedo contarles que soy una mejor Sous Chef.

Anímate a realizar actividades que le gusten a tu pareja, ve a través de sus gustos, aprende y deja atrás la monotonía, verás que será un hermoso momento que siempre recordarán. 

Es importante tener en cuenta que, aunque somos una pareja y nos encontremos bajo el mismo techo, también hay que mantener y respetar la individualidad. No me lo tomen a mal, es sano para la convivencia que cada uno tenga su tiempo y espacio personal.  

Pareja conviviendo tiempo de calidad en cuarentena

Siendo Agradecidos Aprovechando el Tiempo

“¿Amas la vida? Pues si amas la vida no malgastes el tiempo, porque el tiempo es el bien del que está hecha la vida.” – Benjamin Franklin

Como te comentamos en el artículo anterior, aunque tuvimos nuestro momento de duelo por posponer nuestras vacaciones este año por la pandemia, sabemos que hemos ganado mucho más. Ahora nos conocemos mejor a nosotros mismos y como pareja, y nos dimos cuenta que teníamos que evolucionar y crecer.

Por eso ha sido tan importante para nosotros, tener espacios para hablar y desahogarnos sin miedo a ser juzgado por el otro. Nos ha ayudado mucho tener nuestras propias y creativas citas. Por ejemplo, nuestros fines de semana de conciertos y cine en casa.

La cuarentena nos ha regalado algo que no tiene precio; tiempo. He apreciado el tener tiempo para mí y mi cuidado, el poder trabajar junto a Luis en contenidos para nuestro negocio, el poder realizar cada uno actividades diferentes, y por supuesto, reforzar nuestra relación.

Luis Rivera y Gabriela Sánchez de Positivamente Convivencia en Cuarentena

La vida te ha regalado un “tiempo fuera”. Aprovéchalo para hacer mejores conexiones humanas con tu pareja y familia.

Un Abrazo Gigante

Gaby

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