Siento Que Mi Jefe No Me Valora ¿Qué Debo Hacer?

Llegas a tu casa desmotivada luego de un día decepcionante en el trabajo. Sientes que tu jefe directo no te valora y no sabes qué hacer; si irte o quedarte, si hablarle directamente o ir con Recursos Humanos. Todos estos dilemas en tu cabeza te generan estrés y ansiedad, y sabes que no puedes aguantar así por mucho tiempo.

Saber cómo abordar este sentimiento es sumamente importante, no solo para tu salud mental, sino también para el futuro de tu carrera. La decisión adecuada puede marcar la diferencia entre echar para atrás o avanzar, entre superar un conflicto o seguir repitiéndolo.

Por esta razón, aquí te cuento las cosas más básicas e importantes que debes hacer para tomar la mejor decisión.

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Mapea Tus Emociones

Lo primero que debes hacer es tratar de entender tus motivos y sobre todo, tus emociones. Te lo digo porque, algo recurrente que vemos en nuestras asesorías de empleabilidad, es que las aparentes inconformidades que alegan muchos de nuestros clientes resultan no contar con un fundamento objetivo.

Muchas veces el problema no es lo que ocurre sino lo que interpretas, no es tu jefe sino tu percepción de él o ella, no son sus acciones sino tu incapacidad para reaccionar adecuadamente lo que causa la frustración que eventualmente proyectas hacia él o ella.

Tu capacidad para ver más allá de tus emociones es como poder ver el fondo del estanque cuando el agua está calma, no turbia.

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Concreta El Diálogo

Una y otra vez se comprueba que no hay nada más efectivo para solucionar o prevenir un conflicto que el diálogo. No intentes escalar tu situación con nadie más si primero no has hablado con la persona más importante; la persona con quien tienes la incomodidad (o sea tu jefe)

Hablar directamente con tu jefe te puede permitir medir tus percepciones y conjeturas versus las suyas. Saber su punto de vista ante toda la situación es vital para que tu puedas conocer más completamente la misma. 

Independientemente de que tu jefe aborde la reunión desde lo positivo o lo negativo, si no hablas con él primero y él se entera ¿Cómo crees que se va a sentir? ¿Qué clase de reacción crees que influyes en él? En la gran mayoría de los casos, va a ser peor para ti.

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Si el diálogo no funciona, puedes escalar a una mediación, y si ya no quieres seguir en la empresa entonces puedes buscar una mejor oportunidad laboral, pero asegúrate de regar el pasto a tus pies antes de ir a donde aparentemente está el pasto más verde.

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¿Sientes que con tantos cambios te estás quedando atrás profesionalmente? Y cómo no sentir incertidumbre, miedo y ansiedad con la semejante transformación por la cual hemos pasado. De hecho acabamos de pasar por un cambio de era.

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Análisis FODA Para mi Vida Laboral

Originalmente concebido para su uso empresarial, el análisis FODA (Fortalezas, Oportunidades, Debilidades y Amenazas) es una herramienta de estudio situacional que permite examinar los aspectos internos y externos, en este caso, de una persona.

Este estudio situacional pretende dar a conocer de manera segmentada los aspectos internos (fortalezas y debilidades) y externos (oportunidades y amenazas) de un individuo con el propósito de plantear una estrategia para enfrentar de la mejor manera dicha situación.

Herramienta de estudio situacional FODA

Componentes

El análisis FODA se divide en dos columnas:

  • En Mi Control
  • Fuera de Mi Control

y en dos filas:

  • Me Potencian
  • Me Limitan

Estas se interceptan entre sí formado cuatro cuadrantes para analizar y desarrollar:

  • Fortalezas
  • Oportunidades
  • Debilidades 
  • Amenazas

"Cualquier vida, no importa lo compleja que sea, está hecha de un solo momento. El momento en que un hombre descubre de una vez y para siempre, quién es." - Jorge Luis Borges

“Cualquier vida, no importa lo compleja que sea, está hecha de un solo momento. El momento en que un hombre descubre de una vez y para siempre, quién es.”

– Jorge Luis Borges

Fortalezas

Las fortalezas son el conjunto de tus habilidades, actitudes, rasgos de tu personalidad y creencias que potencian tus resultados, salud y/o felicidad. Es decir, son todos aquellos recursos con los que cuentas y que te favorecen. Nuestras fortalezas están bajo nuestro control, por lo que mantenerlas y desarrollarlas depende de nuestra voluntad para hacerlo.

Aplicado al ámbito laboral, tus fortalezas están compuestas de elementos como tus títulos académicos, cursos, experiencia laboral, conocimientos y habilidades técnicas, así como las tan importantes habilidades blandas.

Habilidades blandas en el ámbito laboral pueden ser:

  • Liderazgo
  • Gestión de Conflictos
  • Trabajo en Equipo
  • Hablar en Público
  • Empatía y Compasión
  • Persuasión e Influencia
  • Escucha Activa
  • Capacidad de Análisis

Para conocer cómo sacarle más provecho a tus fortalezas lee nuestro artículo Descubre tu Marca Profesional.

Conocer a otros es inteligencia, conocerse a sí mismos es sabiduría. Manejar a otros es fuerza, manejarse a sí mismos es verdadero poder. - Lao Tze, Tao Te Ching

Conocer a otros es inteligencia, conocerse a sí mismos es sabiduría. Manejar a otros es fuerza, manejarse a sí mismos es verdadero poder.

– Lao Tze, Tao Te Ching

Debilidades

Las debilidades son el conjunto de tus inseguridades, actitudes, rasgos de tu personalidad y creencias que limitan tus resultados, salud y/o felicidad. Es decir, son todas aquellas barreras que tienes actualmente y que te desfavorecen. Nuestras debilidades también están bajo nuestro control, por lo que corregirlas y mejorar como profesionales depende de nuestra voluntad para hacerlo.

Aplicado al ámbito laboral, tus debilidades están compuestas de elementos como falta de experiencia laboral, carencia de educación complementaria, historial de alta rotación en tus empleos, conocimientos y habilidades técnicas con las que no cuentes y que sean relevantes a los puestos que aspiras, así como habilidades blandas pobremente desarrolladas.

Señales en tu comportamiento que pueden indicar puntos de mejora para tus habilidades blandas:

  • Desconocimiento de tus fortalezas y debilidades
  • Creencias que limitan tu confianza en ti mismo y en los demás
  • Dificultades para asumir tu responsabilidad y admitir tus errores
  • Dificultades para recibir retroalimentación
  • Dificultades para auto-motivarte en situaciones desafiantes
  • Quejarte continuamente de todo y de todos
  • Problemas para controlar tus emociones, sobretodo el enojo
  • Deficiente manejo del estrés y la ansiedad

Para conocer cómo trabajar en las creencias que te limitan lee nuestro artículo Transforma Tus Creencias Limitantes a Potenciadoras.

"Quien conquista a otros es fuerte; mas quien se conquista a sí mismo es poderoso” - Lao Tze

“Quien conquista a otros es fuerte; mas quien se conquista a sí mismo es poderoso”

– Lao Tze

Oportunidades

Las oportunidades son el conjunto de elementos o situaciones, externos a ti que “pueden” potenciar tus resultados, salud y/o felicidad. Es decir, son todos aquellos factores externos que puedes aprovechar. Las oportunidades no están bajo nuestro control, lo que significa que no se generan por nuestra decisión o voluntad, aunque, una vez identificadas, es nuestra decisión si la aprovechamos o no.

Aplicado al ámbito laboral, tus oportunidades pueden generarse por:

  • Tendencias en el mercado que influyan positivamente en tu empresa o rubro
  • Cambios socio-económicos favorecedores
  • Avances e implementaciones Tecnológicas
  • Nuevas estructuras legales y políticas
  • Acciones positivas de tus compañeros de trabajo y jefes hacia ti
  • Acciones de la competencia empresarial/laboral que puedas aprovechar

Para conocer cómo identificar mejor tus oportunidades lee nuestro artículo Nuevo Rumbo Laboral: Cómo Ir Tras Lo Que Amas Hacer

Amenazas

Las amenazas son el conjunto de elementos o situaciones, externos a ti que “pueden” limitar tus resultados, salud y/o felicidad. Es decir, son todos aquellos factores externos que pueden ser una barrera para que logres tus objetivos. Las amenazas no están bajo nuestro control, lo que significa que no se generan por nuestra decisión o voluntad, aunque, una vez identificadas, es nuestra decisión si nos preparamos de manera preventiva o no.

Aplicado al ámbito laboral, tus amenazas pueden generarse por:

  • Tendencias en el mercado que influyan negativamente en tu empresa o rubro
  • Cambios socio-económicos no favorecedores
  • Avances e implementaciones Tecnológicas
  • Nuevas estructuras legales y políticas
  • Acciones de las demás personas que puedan afectarte
  • Acciones de la competencia empresarial/laboral que te pongan en desventaja

Conoce los posibles desafíos que puedas tener en tus próximas entrevistas de trabajo en nuestro artículo Los Desafíos de la Entrevista Laboral

"Estamos progresando o retrocediendo todo el tiempo; no hay tal cosa como permanecer estacionario en esta vida." - James Freeman Clarke

“Estamos progresando o retrocediendo todo el tiempo; no hay tal cosa como permanecer estacionario en esta vida.”
– James Freeman Clarke

Antes de despedirme, te comparto por acá una plantilla en blanco del Análisis FODA para que tengas siempre a la mano.

Plantilla: Análisis Foda para llenar

Un abrazo,

Luis

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