¿Cuál es Su Aspiración Salarial?

Cómo Responder A ¿Cuál es Su Aspiración Salarial?

Te encuentras en una entrevista de trabajo y te  pregunta el reclutador -¿Cuál es su aspiración salarial? – y tú te quedas  en blanco, así que dices lo primero que viene a tu mente.

¿Cómo responder adecuadamente a esta pregunta? ¿Cuáles son los errores más comunes que no debes cometer? ¿Cuáles son las mejores respuestas? Aquí te contamos.

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Pero antes de contarte, queremos que sepas algunas cosas. Quizás en este momento estés pensando ¿Por qué me preguntan esto, si me darán el salario que ellos quieren? o ¿Y si les digo que yo quiero ganar 5 mil dólares o un millón de dólares?

Esta pregunta se hace, porque muchas empresas no te pueden decir (por políticas internas), cuanto ofrecen, así que esta es una manera de saber si te encuentras en el rango que ellos ofrecen, y si se continúa con el proceso de reclutamiento, si deben realizar alguna estrategia para llegar a un acuerdo contigo y compensarte con beneficios extras para que aceptes el puesto o si tú aspiración es tan elevada, que deben considerar seguir el proceso con otra persona.

No pienses jamás que lo hacen por molestarte, al contrario, te están ahorrando tiempo a ti, y están ahorrando tiempo ellos, recuerda que el reclutamiento se debe hacer en el menor tiempo posible, porque se están sobrecargando a otras personas o porque la operación de ese puesto se han detenido completamente.

Ahora sí

 

1. Investiga sobre los salarios ofertados en el mercado

Para el puesto que estás aplicando. Recuerda que podemos aspirar a una cifra, pero puede ser que para esos puestos, no sea posible.

Sigue formándote y aprendiendo, para ascender y ganar ese salario soñado.

2. Responde un rango de salario

Esto hará que se te perciba como un profesional flexible, pero recuerda que este rango debe ser acorde a la oferta y demanda del mercado, y te debe servir para tu estilo de vida.

3. Considera también los beneficios que pueda ofrecer la organización

Ten en cuenta que es más importante para ti, como oportunidades de crecimiento profesional, pólizas de seguro de accidente/vida, descuentos en servicios, estudios/becas/capacitaciones, Bonos por cumplimiento de metas, flexibilidad de horario, servicios de transporte.

Muchas veces no se le presta la debida atención a los salarios emocionales, los que no necesariamente son económicos, pero que al recibirlos, te facilitan tu calidad de vida. Imagínate ganar el salario soñado, pero no contar con horarios flexibles o no contar con  cobertura médica o póliza de vida, que muchas veces son costeados por las empresas.

Consideraciones Finales

Al final como candidato eres el que elige aceptar un puesto o no, mi recomendación es que seas sincero desde el inicio, a veces se acepta un puesto por necesidad, pero recuerda que la empresa está confiando en ti, y este proceso también tiene un costo.

Si el salario no te convence y aceptas ser contratado, pero tienes en mente irte a los 2 o 3 meses o cuando te llegue esa otra oferta que sí satisfaga tus necesidades, estás poniendo en tela de duda tu imagen como profesional, lo que lastimosamente te puede afectar en un momento de tu carrera.

Piensa bien las cosas, por ti y por los demás.

Confía en ti, en qué conseguirás esa oportunidad que tanto has anhelado.

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¿Sientes que con tantos cambios te estás quedando atrás profesionalmente? Y cómo no sentir incertidumbre, miedo y ansiedad con la semejante transformación por la cual hemos pasado. De hecho acabamos de pasar por un cambio de era.

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Un abrazo,

Gaby Sánchez
Psicóloga
CoFundadora de Positivamente

 

 

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¿Cómo Lidiar Con Compañeros Que No Cooperan?

Cómo Lidiar Con Compañeros Que No Cooperan

Todos o por lo menos la gran mayoría de nosotros, nos  hemos encontrado con compañeros que solo se limitan a ocupar un espacio en la oficina, sin preocuparse por hacer un mínimo de esfuerzo, para culminar con su propio trabajo o ayudar a los demás.

Compañeros que llegan tarde diariamente, o en el peor de los casos, no aparecen en  reuniones de alineación importante. 

Es lamentable para el que debe cargar con todo el trabajo y observa como el otro gana un salario y es lamentable también para esa persona que no trabaja, ya que si bien es cierto, se beneficia de no tener responsabilidad alguna, también demuestra que es una persona que tiene poco interés, sin iniciativa y que no se encuentra desarrollando ninguna competencia.

Que tarde o temprano, recibirá los resultados de sus acciones.

En este artículo nos enfocaremos en el primer grupo, es decir, que si te sientes identificado con el colaborador en quien recae el doble de peso, te estaré compartiendo recomendaciones para que puedas afrontar esta situación.

1.Utiliza la empatía a tu favor

Quizás su comportamiento tiene una explicación y puede solucionarse con tu ayuda. Por lo que te recomiendo puedas encontrar un momento adecuado para conversar con esa persona,  recuerda utilizar las palabras más  adecuadas, para no herir o romper esas conexiones que se puedan dar en el momento y sobre todo, practica la escucha activa, presta atención a lo que le pueda estar ocurriendo a tu compañero.

 

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2. Busca Opinión de Otros Compañeros

Busca otras perspectivas, porque la verdad es que a veces no somos objetivos, no todas las personas tienen el mismo grado de responsabilidad que tienes tú. Otros puntos de vista u otras experiencias te llevarán a tomar en cuenta otras soluciones o al final, se pueden unir para conversar con el compañero que no está actuando de la manera adecuada.

Quizás este no lo ve, porque en sus pensamientos su actuación es la indicada y no es consciente de  cómo afecta a los demás.

También te puede interesar el artículo: “Cómo Potenciar Tu Habilidad De Persuasión”

3. Conversa Con Tu Jefe Directo

Al hacerlo, mantén la calma en todo momento, no indispongas, ni seas cruel al referirte a tu compañero(a). Porque lo que tú digas de esa persona, habla más de ti que de el o ella. 

Tu Jefe con su experiencia, puede encontrar en equilibrio y solución a esta situación. 

4. Mira lo que tú puedes hacer, no te frustres

Ningún trabajo es perfecto,  ninguna persona es perfecta, pero algo que te puede decir es que  tú tienes el poder de elegir que te afecta y qué es lo que quieres hacer.

Luchar contra la corriente puede ser muy desgastante y tu bienestar es lo primordial, puedes elegir no prestar atención a la situación, ignorar por completo a ese compañero; puedes elegir también equiparte con las herramientas adecuadas para enfrentar la situación o en última instancia, salirte de ese ambiente y buscar un nuevo empleo.

En cualquiera que sea tu elección, podemos ayudarte.

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Gaby Sánchez
Psicóloga
CoFundadora de Positivamente

 

 

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5 Cosas Que Puedes Hacer Para Ser Más Organizado A Partir de Hoy

Si eres de los que te has sentido ahogado o ahogada entre tanto desorden (mental) probablemente eres de las personas a las que no les atrae mucho el hecho de tener un plan y seguirlo con disciplina. Es más, probablemente, tan solo pensar en la palabra disciplina puede matarte de aburrimiento y monotonía.

Si este es tu caso, te cuento que tener un plan no tiene por qué ser algo aburrido o monótono, de hecho, una adecuada organización de tu tiempo te puede llevar a gozar más la vida, desde el día-a-día hasta en el largo plazo.

Si te pasa como me pasaba a mi, que sufría caos periódicamente, necesitas urgentemente hacer algo al respecto. Créeme, las consecuencias de no organizarte y planificarte son peor que los placeres pasajeros que estás recibiendo de tu desorden.

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Imprime Tu Sueño

Espera ¿Cómo? Si, tal como lo lees. Busca en internet (o en revistas), fotos de las grandes cosas que quieres lograr, imprímelas a color y pégalas en algún lugar que puedas ver todos los días.

Ahora te preguntarás ¿Y esto qué tiene que ver con organización o disciplina? – Pues todo. Sabrás, la disciplina y la organización son tan buenas como tu motivación. Tu motivación en la dirección correcta (la de tus sueños) te puede ayudar muchísimo para mantenerte sin salirte del camino.

Lo que visualizas y entiendes mejor termina resultando ser lo más probable que logres.

Establece una Meta SMART

Para llevar a cabo tus sueños y propósitos necesitas de una estrategia, y las estrategias son las metas. Las metas son el vehículo que nos lleva paso a paso hacia los resultados. Y lo clave de recalcar aquí es “paso a paso”.

Las metas no son un brinco que te lleva de “0 a 100” en 1 segundo. Las metas son pasos guiados por una estrategia. A veces necesitamos de varias metas, o inclusive, una gran meta de la cual se derivan las demás.

Las buenas metas son S.M.A.R.T., lo que quiere decir:

  • Specific – Específicas: ¿Ha sido el objetivo definido de forma precisa?
  • Measurable – Medibles: ¿Puedo medir su resultado y avances?
  • Achievable – Alcanzables: ¿Cómo la voy a lograr?¿Es realista?
  • Relevant – Relevantes: ¿Qué beneficios me trae cumplirla? ¿Cuánto vale lograrla?
  • Time-Limited – Limitada por Tiempos: ¿Para cuando lo quiero lograr? ¿Cuándo voy a lograr cada hito?

Elabora un Horario Semanal

Sí, se que no suena divertido, pero en realidad no es nada aburrido. Cada día puede ser distinto y lleno de cosas que te gustan. Un horario cae bien para cada etapa de la vida, pero cuando tienes grandes sueños por cumplir y metas ambiciosas NO HAY otra manera de lograrlas sin uno.

Aprende a Decir(te) No

Cuando te das cuenta que tan solo tienes 24 hrs al día como el resto de los mortales, también te das cuenta que no puedes hacerlo todo a la vez. Priorizar es un hábito de la gente altamente efectiva porque te obliga a enfocar tu energía a las cosas más importantes y urgentes para llegar a tus objetivos.

Muchas veces toca decir que no a las demás personas y otras tantas a uno mismo. Hay proyectos que podemos delegar pero queremos abarcarlo todo y eso nos hace daño. Priorizar pues, también nos ayuda desapegarnos del control excesivo, a empoderar a otros y a canalizar nuestros esfuerzos.

Planifica Tu Diversión y Ocio

¿Quién dijo que ser planificado y organizado significa que uno tiene prohibido divertirse? ¡Eso es falso! Claro está, todo en exceso es malo, y una adecuada planificación de tu tiempo dosifica el tiempo que debes dedicarle a cada cosa según tu necesidad. Todo tiene un límite; trabajar, estudiar, comer, dormir, divertirse, etc.

Muchas personas por error lo que hacen es privarse de toda diversión y ocio para “enfocarse” en sacar algo adelante en X tiempo. Y aunque no dudo que hayan situaciones muy puntuales donde se pueda hacer algo así, en la gran mayoría de las veces es dañino para nuestra salud mental. Hacer esto puede darte una falsa sensación de avance hasta que pasa factura.

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¿Se Debe Hacer Esperar al Candidato Antes De La Entrevista?

¿Se Debe Hacer Esperar al Candidato Antes De La Entrevista?

¿Has hecho esperar a los candidatos, aún cuando pudiste atenderlos inmediatamente? ¿ sin excusa alguna? Una de las prácticas más recurrentes en el ámbito de Gestión Humana o Gestión de Talentos es que los Reclutadores citen a los candidatos a una hora determinada y los atiendan hasta una hora después.

Como especialista en Psicología Organizacional soy consciente que esta práctica se realiza porque se puede observar el nivel de paciencia que puede tolerar un candidato y cómo son sus reacciones, mismas reacciones que probablemente tendrá en su puesto de trabajo. También se podrá ver su nivel de tolerancia a la frustración, qué prefiere hacer en ese tiempo libre o como se relaciona con las personas que se encuentren a su alrededor.

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La verdad es que no me encuentro de acuerdo con esta práctica, ya que como Psicóloga siempre veré la parte humana, es decir, un candidato que quizás haya tenido que aplazar o cancelar todo lo que tenía que hacer ese día por asistir a la entrevista, o peor aún, personas que en un día (por necesidad) aceptan ir a varias entrevistas y puede ser que por no atenderla a tiempo y no se ajuste al perfil que se busque, se pierda otra oportunidad laboral.

Personas que tienen que levantarse muy temprano, para llegar puntual y brindar una buena atención, a veces hasta sin desayunar.

Todas las características arriba mencionadas, se pueden ver a través de una prueba psicométricas y assessment center.

¡Los candidatos son personas con tiempo valioso! Y que al igual que nosotros como reclutadores o imagen de una empresa, merecen ser tratados con respeto y dignidad.

También soy consciente que quien trabaja en el área de Gestión Humana, por más que planifique su día, en la jornada laboral siempre ocurrirán situaciones de última hora que pueden afectar toda la planificación, entonces, ¿Qué hago yo cuando me sucede esto y no los puedo atender? Personalmente salgo a ofrecerle una disculpa, les explico la situación y les pregunto si me pueden esperar, o si prefieren reagendar la cita y si no puedo hacerlo yo, le pido a la asistente o a la recepcionista que le expliquen de mi parte la situación, nunca está de más ofrecerle algo para tomar o alguna revista para leer.

Seamos parte de las Gestiones más humanas, trabajamos con personas y hay que valorarlas desde el primer momento.

Al final del día, aquello que es bueno o malo dependerá de la persona que lo haga ¿Cómo lo harás tú?

Si haces el bien, te lo mereces, así que persuade sin miedo.

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Un abrazo,

Gabriela Sánchez Co-Fundadora de Positivamente

Gaby Sánchez
Psicóloga
CoFundadora de Positivamente

 

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3 Hábitos Para Desarrollar Este Año Aún Si No Eres Disciplinado

¿Tan solo con escuchar la palabra hábito ya te da pereza? ¿Tan sólo el hecho de pensar hacer algo de forma constante todos los días ya es una tortura? Te entiendo, pasé por allí y lo viví. Todo empezó a mejorar cuando cambié el significado de hábito de mi mente y cuando encontré una pasión tan fuerte que me mantuviera motivado a ser disciplinado.

Y la verdad es que sin hábitos no hay paraíso. Tus hábitos te han traído hasta aquí y desarrollar nuevos te llevarán a donde quieres ir. Esto quiere decir que ya tu tienes hábitos, de hecho es imposible no tenerlos, ya que estos son rutas de comportamiento que nuestro cerebro crea para ahorrar energía y ser más eficiente.

Probablemente muchos de tus hábitos actuales (que no sabes que tienes) no son las mejores rutas de comportamiento que necesitas trazar y cursar para llegar a tus metas. Es por esto que te comparto tres hábitos que puedes comenzar a cultivar este año para mejorar tus resultados.

Crear Contenido

Sé que no suena al típico hábito, pero es igual de poderoso. Separar un tiempo en la semana para crear contenido y respetarlo es crucial para tu éxito. Ahora me puedes decir – Luis, yo no soy un blogger o emprendedor ¿Por qué me das este consejo? – Te explico.

Si eres un lector de nuestro blog, sabes que insistimos en que tengas una buena presencia profesional digital, porque allí es donde está el mercado profesional ahora mismo. Así que, no importa si eres asalariado, freelance o dueño de negocio, debes compartir contenido en tus redes.

Averigua cómo puedes potenciar tu perfil en linkedin.

Seguir Tu Horario

Crea tu propia estrategia de tiempo al armar un horario semanal que te permita hacer uso efectivo de tu tiempo y energía. Sí, sé que no suena para nada divertido regirte por un horario, pero ¿te digo algo? Entre más aspires a lograr, más tienes que hacer, y entre más tienes que hacer, más desafiante se vuelve hacer cada cosa bien hecha y con una buena salud mental.

Comienza con crear un horario semanal que incluya todo; desde el momento que te despiertas hasta el momento en que te vas a acostar a dormir, y no bromeo. Tienes que incluir tiempo para la pareja, para la familia, para los amigos y para divertirte, entre otros deberes contigo mismo que tu sabes que tienen que estar allí. No todo puede ser trabajo.

Cuando lo hagas te darás cuenta de dos cosas: Primero; tienes un tiempo limitado para trabajar, por lo que si no eres eficiente con tu esfuerzo, terminarás desbalanceándolo todo. Y segundo, habrán cosas que simplemente no podrás hacerlas tú, y tendrás que delegar o pausar para otra fase. Si no eres eficiente y priorizas terminarás siendo presa del tiempo.

Planificar el Ocio

La ansiedad nos lleva a querer trabajar sin parar lo cual nos desgasta y eventualmente nos hace menos productivos. No menosprecies divertirte.

Necesito que por tu bien, repitas esto conmigo en voz alta – “Yo necesito divertirme” – Y si lo dijiste felicidades, estás un paso más cerca de ser más exitoso o exitosa. Divertirte, relajarte y no hacer nada, está bien y es necesario. Siguiendo el consejo del horario, debes sacar tiempo para relajarte que no es negociable.

Tu éxito depende de este balance entre trabajo y diversión, es el principio básico de acción y reflexión. Es como la historia de los dos leñadores en una competencia para talar árboles ¿Quién ganó? el que se detenía periódicamente a afilar el hacha.

 

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3 Secretos del Leguaje No Verbal Que Nadie Te Quiere Enseñar

¿Has estado en alguna entrevista de trabajo o reunión importante con el jefe, y no sabes que hacer con tus manos, como sentarte, o inclusive piensas hasta como deberías sonreír adecuadamente? Si no te ha pasado, esta pregunta puede sonar ridícula, pero si te ha ocurrido, esta pregunta seguro activo algunos recuerdos incómodos.

Probablemente lo mas frustrante de estar en esta situación es que quizás tu sepas que tu lenguaje corporal te está delatando, pero que no hay nada que puedas hacer para controlarlo, es más, entre más tratas de hacerlo, peor es el resultado.

Si hay algo que universalmente todos queremos es ser capaces de estar serenos, tranquilos y seguros ante situaciones potencialmente incómodas o peligrosas para nuestro bienestar físico y emocional. Pero, mientras dominas a tus propias emociones, aquí te cuento 3 interesantes reacciones del lenguaje no verbal que puedes identificar en otros para absorber información valiosa para ti, o inclusive darte cuenta si tu las estás haciendo.

El Falso Sí, El Falso No

A veces en broma, estando con amigos respondo “sí” verbalmente a la vez que muevo mi cabeza de de un lado a otro como un “no” ¿Lo has hecho tu también? Es gracioso cuando lo hacemos a propósito, pero ¿Qué pasa cuando queremos encubrir la verdadera respuesta de forma verbal, y a la vez todo nuestro cuerpo la quiere responder? Es aquí cuando ocurre el falso sí, o el falso no.

Gabriela y yo somos neuro master coaches, una profesión muy linda en donde, una persona que quiere superar un desafío profesional viene a nosotros con la intención de abrirnos las puertas de su mente y de su vida para que le ayudemos a superarlo.

Pero pasa casi todo el tiempo, que por más que la persona quiera ser sincera ante las preguntas que le hacemos para facilitarse su proceso, al principio puede costarle un poco mientras se establece la confianza. En estas sesiones en donde se establece el rapport, se genera sintonía  y construimos confianza, hemos visto cómo los coachees pueden encubrir su verdadero sentir.

Así que la próxima vez que no estés seguro de la respuesta de alguien, puedes intencionalmente hacer una pregunta cerrada de sí y no, y analizar esos primeros milisegundos de su respuesta. Presta especial atención al movimiento de su cabeza. Tienes que estar muy atento, porque sino se te va y probablemente no tengas la oportunidad de ver esa reacción tan intuitiva nuevamente, ya que la persona se pone aún más en alerta.

 

Mirada a la Derecha

Dentro de las muchas cosas que admiro de Gabriela, está su amplio conocimiento del comportamiento humano en entrevistas de trabajo y en pruebas de competencias ¡En un año promedio, ella ve alrededor de 3,960 personas! Y si hay algo que ella siempre me recalca es cuando identifica a un candidato que miente por su lenguaje corporal.

Ante preguntas específicas, diseñadas para comprobar la veracidad de su experiencia o corroborar lo escrito en su hoja de vida, muchas veces las personas miran hacia la derecha para responder a la misma. Sin embargo, según la ciencia, no hay estudios “suficientes” para comprobar que esta micro expresión signifique que la persona miente.

Pero por otro lado defensores de esta teoría como Richard Wiseman, Caroline Watt, Leanne Brinke, entre otros, aseguran que, si una persona diestra mira hacia la derecha, indica que está visualizando un evento construido, es decir, imaginado, mientras que mirar hacia la izquierda indicaría que está visualizando un evento recordado.

 

Enmascarar Emoción

Esto, más que ser un gesto en específico, es una actitud particular ante una situación que busca esconder una emoción detrás de ella. La actitud parece tan auténtica que la mayoría del tiempo oculta con éxito la emoción real.

Cuando hago talleres de integración en organizaciones, es muy común que, el colaborador que está aparentemente molesto con el resto de su equipo por x o y razón, de hecho se encuentra inseguro por otra razón que no dice por miedo, y al no poder expresarla, desata su frustración en forma de enojo. En este caso, las razones que supuestamente les molestan de los demás son meramente un señuelo para justificar descargar su frustración ¿Interesante verdad?

Y esto pasa más comúnmente de lo que piensas. Ahora, que puedes tú hacer al respecto: preguntas poderosas. Lo que más me gusta de haber estudiado coaching es que te vuelves un cirujano con las palabras y con la forma en la que preguntas. Puedes “acorralar” a la persona con preguntas puntuales que puedan llevarla a delatar su verdadera emoción a través de una micro expresión (como un falso sí – falso no, por ejemplo)

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Por Qué Vestirte Bien Sí Influye en Cómo te Tratan

¿Has ido al mismo lugar vestido de forma diferente y te han tratado mejor o peor? ¿O quizás te ha pasado que un día te vistes muy elegante y la gente es más amable contigo? Y probablemente, sin darte cuenta, el día que quieres pasar desapercibido en público, no te esmeras mucho en tu imagen.

Si has experimentado alguna de estas cosas probablemente hayas notado que cómo te proyectas al mundo a través de tu imagen ha influido en cómo las demás personas se dirigen hacia ti y te perciben de una u otra manera.

Pudieras pensar que la imagen es algo 100% superficial e independiente a la psicología humana. Y si es así, estarías equivocado. Permíteme pues explicarte un poco de la parte científica y profunda de la imagen para que la uses a tu favor.

Tu Imagen Influye en Tu Autoestima y en Tu Seguridad en ti Mismo

Cuando te ves bien, te sientes bien, y cuando te sientes bien tus acciones se ven influenciadas por todas esas sensaciones positivas. Y sabes que es cierto, porque cuando estás de malas, aparentemente los planetas se alinean en tu contra para hacerte el día aún más difícil. Pues no son los planetas, eres tú.

Obviamente, las personas a nuestro alrededor perciben todas estas señales, la mayoría de ellas de forma inconsciente, y dependiendo de lo que tú transmitas, así mismo pueden variar sus acciones.

Una de las más evidentes de todos los tiempos es que cuando alguien se ve muy seguro de si mismo, los demás tienden a creerle más, seguirle más y adoptar su comportamiento, versus alguien inseguro de si mismo. La gente se puede preguntar cuando te ve ¿Por qué es inseguro? ¿Será que tiene miedo? ¿Será que no es capaz? y otras mil preguntas inconscientes y en milisegundos que afectan su comportamiento.

Tu Buena Imagen Transmite Tu Valor Como Persona

No me malentiendas, una buena imagen no significa usar solo ropa cara o de marca para sentirse de alguna manera superior a otros. Una buena imagen no significa vestirse elegante siempre como una armadura para cubrir nuestras inseguridades. Una buena imagen no es actuar con la mentalidad de que nuestros logros los conseguiremos a través de nuestra apariencia.

Una buena imagen significa que uno se cuida porque uno se importa. Una buena imagen significa respetar a los demás a través de los códigos culturales en la vestimenta. Una buena imagen es un reflejo natural de lo que uno es por dentro, como ser humano.

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Por Qué Debes Invertir en una Marca Profesional (Aún en Pandemia)

¿Te has dado cuenta de lo competido que está el mercado laboral actualmente? ¿Sientes que para destacar tienes que invertir demasiado esfuerzo en hacerse notar para atraer a los reclutadores? (o clientes si eres independiente) Y la verdad es que sí, es así.

Hoy el día el mercado no es como antes donde era más fácil tener mayor alcance y destacarse, en especial luego de un 2020 con un crecimiento exponencial de profesionales buscando empleo e independientes buscando clientes.

Y si, hay una forma garantizada para ayudarte a destacarte en tu nicho, aún si estás rodeado de profesionales o freelancers que se dedican a lo mismo que tu. No importa si buscas un mejor trabajo o nuevos clientes, resaltar de tu competencia es siempre una buena idea. Y aquí te digo cómo.

Comencemos por definir ¿Qué es la marca profesional? En caso de que no estés familiarizado con este término. Podemos definir la Marca Profesional como “el concepto y características que identifican el valor profesional de una persona y la distinguen de otros profesionales en el mercado laboral.”

Teniendo esto sobre la mesa, cabe resaltar lo importante que es para ti, como profesional, contar con una marca.

Contar con una marca profesional te permite ser más fácilmente reconocible de entre el montón, también te ayuda a ser consistente en tu comunicación de forma sostenida, ya sea en tus plataformas digitales como en persona.

Recuerda que internet es un mundo, y cada vez la competencia aumenta; cada vez es más difícil ser recordado y destacar, pero cuando tienes una marca bien hecha se nota, se nota mucho y para bien.

De esta manera lograrás destacarte más y mejor de tu competencia y ganar una ventaja competitiva importante a la hora de encontrar empleo y ganar clientes.

La experta en empleabilidad Celia Hil nos dice:
“El CV social está vivo. Habla en las redes sociales de lo que haces ahora, de tus competencias actuales. No de lo que has estudiado o trabajado.”

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Cómo Aprovechar tu Desempleo para Salir Adelante

¿Has pasado por una situación en donde te quedas sin empleo? ¿Has sentido la incertidumbre y la ansiedad por salir adelante en un momento así? Definitivamente que, quedarse sin un empleo cuando uno depende 100% del mismo, es escenario por lo menos indeseable para cualquiera.

Perder tu empleo es algo que no está totalmente bajo tu control, y como vimos en el 2020, siempre habrá amenazas que puedan poner en peligro a cualquier industria. Y pese a lo desagradable que puede ser, una vez que sucede, queda en nuestras manos la responsabilidad de actuar bajo aquello que sí podemos controlar.

He pasado por esta situación y por eso quiero compartirte ideas de cómo puedes aprovechar tu desempleo para salir adelante.

Cambio de Mindset

En momentos tan duros como estos, puede ser muy difícil pensar positivo y automotivarse, pero luego que te desahogas y botas tus frustraciones, te das cuenta que no consigues nada con seguir pesimista, negativo y en el rol de víctima.

Una de las herramientas de auto-coaching más efectivas para esto es “La Raqueta Positiva”, la cual básicamente consiste en contrarrestar un pensamiento negativo con una pregunta constructiva que lleve a un cambio en el tren de pensamiento.

Por ejemplo; en lugar de expresar “¿Por qué me pasa esto a mi?”, preguntarte “¿Para qué me sucedió esto?”. Y sé que podría sonar tan simple que parece tonto, pero cuando lo haces a consciencia, resulta muy poderoso, porque cambia tu perspectiva para buscar propósitos en el futuro en lugar de encontrar las razones en el pasado.

A mi me cambió la mirada y me llevo a hacer las siguientes cosas que te voy a contar.

Cultiva Hábitos de Amor Propio

SI una de las mayores causas de enfermarnos es nuestro estilo de vida tan apresurado, estar desempleado en casa es una gran oportunidad para comenzar a cuidarte (o retomarlo, si lo dejaste de hacer).

Puedes hace ejercicio, cocinarte comida más saludable, ir al parque, y todas aquellas actividades de importantes para tu salud mental y física que no podías hacer por falta de tiempo.

 

Monetiza Tus Pasatiempos

¿Seguro eres bueno o buena en algo más que trabajar verdad? Esta es tu oportunidad para comenzar lo que podría ser el negocio de tu vida ¿Sabes cuántas grandes ideas nacen de la adversidad? Desde el Coronel Sanders retirado en bancarrota hasta ese familiar que migró a otro país y ahora tiene mejor calidad de vida.

Puedes hacer grandes cosas con ese tiempo que estás en casa en lugar de estar en el trabajo. Y hoy en día, con todas las facilidades que hay, puedes emprender enseguida sin gastar un solo centavo.

Pero si emprender no es lo tuyo, quedarse si un empleo fijo es una excelente oportunidad que muchos profesionales aprovechan para por fin atreverse a convertirse en freelancers o consultores en su rubro específico.

¡Te ayudamos a convertirte en freelance!

Aprende y Desarróllate

Cuando uno se aleja del trabajo, ve cosas que antes no veía, e inclusive, pueden ocurrir cambios de perspectiva muy grandes. En lo persona, yo me llegué a dar cuenta que no llenaba del todo mi empleo anterior, y que podía aprovechar mi situación para hacer un cambio y buscar algo que me hiciera más feliz.

Así que, asimismo, tu puedes utilizar este tiempo para evaluar tu vida y saber si vas por el camino que te dicta tu corazón. Ya sea que decidas hacer un gran cambio en tu vida profesional, o simplemente deseas regresar mejorado al juego, este es un gran momento para invertir en tu educación.

Puedes aprender cursos, pulir tus habilidades que sientes que tienes bajas, aprender un idioma nuevo, leer libros, y mil cosas más. Inclusive puedes invertir en prepararte para entrevistas de trabajo y potenciar tu hoja de vida.

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5 Pasos Para Hacer Tus Metas Sin Desmotivarte

¿Has sentido temor de ponerte metas por pensar que no te van a funcionar? Yo era uno de los que no me ponía metas. Porque si no tienes una meta, no puedes fracasarla, right? Así que si lo has pensado, créeme que te entiendo y quiero ayudarte a que lo veas de un punto de vista diferente.

Permíteme darte una idea de lo poderoso o poderosa que podrías llegar a ser si trabajas en base a metas:

Un estudio de la Universidad de Harvard reveló que las personas con metas son 10 veces más exitosas que aquellas sin metas, y los que escriben sus metas son aún 3 veces más exitosos sobre aquellos con metas no escritas.


Trabajar con base a metas cambió mi vida, y por eso, quiero compartirte la mejor fórmula que conozco para realizar metas, que casualmente la aprendí en un curso de Harvard por allá en el 2014 y que hoy en día es tan o más relevante.

¿Has escuchado sobre las metas SMART?

Es uno de los más reconocidos y exitosos para la mejora personal y profesional que se ofrece en la industria del coaching. Utilizando un marco aparentemente simple, proporciona una poderosa herramienta para maximizar el potencial interno a través de una serie de conversaciones de coaching secuencial

Specific – Específicas: ¿Ha sido el objetivo definido de forma precisa?

  • Al momento de escribir tu objetivo, evita el uso de palabras vagas para describirlo, en su lugar, procura formularlo en verbos claros que lo hagan sonar más concreto.
  • Es muy importante que pueas indicar el contexto de tu objetivo, es decir, aun que tu conozcas tu realidad tácitamente, escríbelo lo más específico y ajustado a tu vida que puedas.

Measurable – Medibles: ¿Puedo medir su resultado y avances?

  • Debes tener claro como comprobarás su logro.
  • Todo puede ser medible, hasta las cosas más abstractas. Debes hacerte a ti mismo las preguntas adecuadas para ayudarte a visualizar la forma de medirlo.
  • Por ejemplo, si deseas ser más feliz, preguntarte ¿Cómo esto se traduce en mi diario vivir? (Y la respuesta puede ser muy variada y se ajusta a la vida única de cada quien) y escribir cosas como: Llevarme mejor con mi familia, discutir menos en el trabajo, etc.
  • Y ya con esta respuesta, puedes buscar una forma de medirlo mejor como; Cantidad de veces que hablas con un familiar en la semana, cantidad de veces en las que ibas a discutir en el trabajo pero respiraste y reaccionaste mejor, etc.

Achievable – Alcanzables: ¿Cómo la voy a lograr?¿Es realista?

  • Definie los componentes de tu meta. Hay veces que una meta depende de que a su vez se cumplan otras más pequeñas.
  • Al diseccionarla de esta manera, te puedes dar cuenta si es realista o no que puedas lograrla.
  • En caso de objetivos empresariales, también puedes aclarar en esta parte, quién tiene responsabilidad sobre dichas metas que componen la gran meta.

Relevant – Relevantes: ¿Qué beneficios me trae cumplirla? ¿Cuánto vale lograrla?

  • Debes tener una misión clara, es decir; un propósito grande y magnífico que mueva cada célula de tu ser. Tus metas deben llevarte hacia allá.
  • Si la meta es muy buena desde el punto de vista lógico, pero no conecta contigo a nivel emocional, el nivel de deserción es muy elevado,  y problamente, termines desanimado y desechando la meta.
  • Si quieres conocer la fórmula para realizar tu misión, mira este artículo.

Time-Limited – Limitada por Tiempos: ¿Para cuando lo quiero lograr? ¿Cuándo voy a lograr cada hito?

  • Sin una fecha límite, no sería un meta sino tan solo un deseo informal.
  • En esta parte, puedes también establecer los tiempos de los pasos más pequeños. A veces cometemos el error de querer ir de 0 a 100 en cortos periodos de tiempo, y así no terminamos logrando nada.
  • El cerebro necesita ir paso a paso, obteniendo logros y satisfacción periodicamente.

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