5 Pasos Para Hacer Tus Metas Sin Desmotivarte

¿Has sentido temor de ponerte metas por pensar que no te van a funcionar? Yo era uno de los que no me ponía metas. Porque si no tienes una meta, no puedes fracasarla, right? Así que si lo has pensado, créeme que te entiendo y quiero ayudarte a que lo veas de un punto de vista diferente.

Permíteme darte una idea de lo poderoso o poderosa que podrías llegar a ser si trabajas en base a metas:

Un estudio de la Universidad de Harvard reveló que las personas con metas son 10 veces más exitosas que aquellas sin metas, y los que escriben sus metas son aún 3 veces más exitosos sobre aquellos con metas no escritas.


Trabajar con base a metas cambió mi vida, y por eso, quiero compartirte la mejor fórmula que conozco para realizar metas, que casualmente la aprendí en un curso de Harvard por allá en el 2014 y que hoy en día es tan o más relevante.

¿Has escuchado sobre las metas SMART?

Es uno de los más reconocidos y exitosos para la mejora personal y profesional que se ofrece en la industria del coaching. Utilizando un marco aparentemente simple, proporciona una poderosa herramienta para maximizar el potencial interno a través de una serie de conversaciones de coaching secuencial

Specific – Específicas: ¿Ha sido el objetivo definido de forma precisa?

  • Al momento de escribir tu objetivo, evita el uso de palabras vagas para describirlo, en su lugar, procura formularlo en verbos claros que lo hagan sonar más concreto.
  • Es muy importante que pueas indicar el contexto de tu objetivo, es decir, aun que tu conozcas tu realidad tácitamente, escríbelo lo más específico y ajustado a tu vida que puedas.

Measurable – Medibles: ¿Puedo medir su resultado y avances?

  • Debes tener claro como comprobarás su logro.
  • Todo puede ser medible, hasta las cosas más abstractas. Debes hacerte a ti mismo las preguntas adecuadas para ayudarte a visualizar la forma de medirlo.
  • Por ejemplo, si deseas ser más feliz, preguntarte ¿Cómo esto se traduce en mi diario vivir? (Y la respuesta puede ser muy variada y se ajusta a la vida única de cada quien) y escribir cosas como: Llevarme mejor con mi familia, discutir menos en el trabajo, etc.
  • Y ya con esta respuesta, puedes buscar una forma de medirlo mejor como; Cantidad de veces que hablas con un familiar en la semana, cantidad de veces en las que ibas a discutir en el trabajo pero respiraste y reaccionaste mejor, etc.

Achievable – Alcanzables: ¿Cómo la voy a lograr?¿Es realista?

  • Definie los componentes de tu meta. Hay veces que una meta depende de que a su vez se cumplan otras más pequeñas.
  • Al diseccionarla de esta manera, te puedes dar cuenta si es realista o no que puedas lograrla.
  • En caso de objetivos empresariales, también puedes aclarar en esta parte, quién tiene responsabilidad sobre dichas metas que componen la gran meta.

Relevant – Relevantes: ¿Qué beneficios me trae cumplirla? ¿Cuánto vale lograrla?

  • Debes tener una misión clara, es decir; un propósito grande y magnífico que mueva cada célula de tu ser. Tus metas deben llevarte hacia allá.
  • Si la meta es muy buena desde el punto de vista lógico, pero no conecta contigo a nivel emocional, el nivel de deserción es muy elevado,  y problamente, termines desanimado y desechando la meta.
  • Si quieres conocer la fórmula para realizar tu misión, mira este artículo.

Time-Limited – Limitada por Tiempos: ¿Para cuando lo quiero lograr? ¿Cuándo voy a lograr cada hito?

  • Sin una fecha límite, no sería un meta sino tan solo un deseo informal.
  • En esta parte, puedes también establecer los tiempos de los pasos más pequeños. A veces cometemos el error de querer ir de 0 a 100 en cortos periodos de tiempo, y así no terminamos logrando nada.
  • El cerebro necesita ir paso a paso, obteniendo logros y satisfacción periodicamente.

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Portada Articulo: Como Emprender en Pareja y No Morir en el Intento

Cómo Emprender en Pareja y No Morir en el Intento

Luego de decidir emprender una vida juntos, muchas parejas están decidiendo también emprender juntos en un negocio nuevo, sobretodo en momentos de crisis, en los cuales muchas personas se ven afectadas al perder sus empleos, tal como te comenté en este artículo.

Mira nuestro artículo “Sin Trabajo: Emprendiendo en Cuarentena”

Definitivamente que tener una buena relación puede facilitar mucho el emprender juntos, pero se necesita más que amor para que una relación amorosa, también sea un equipo funcional y exitoso. Es importante conocer la ciencia detrás de las personalidades y de la comunicación para poder apoyarse mutuamente en esa nueva faceta.

“Amar no es mirarse el uno al otro sino más bien mirar ambos en la misma dirección.”

– Antoine de Saint-Exupéry

Luis y yo nos conocimos en el trabajo, y si, ¡Fue un amor a escondidas! Las situaciones difíciles del entorno nos permitieron unirnos más y eventualmente crear Positivamente. Emprender en pareja tiene ventajas insuperables y también implica grandes retos, tal como te comentamos en este artículo.

Mira nuestro artículo “El Año de Adaptarse a los Cambios”

Es por esto que te quiero contar un poco mi perspectiva de nuestra historia, y de cómo conllevamos día a día los desafíos de dirigir un negocio desde una relación de pareja. 

Soy Gabriela Sánchez y te doy la bienvenida a que conozcas un poco de nuestra vida en este primer episodiosobre emprendimiento en pareja de nuestro Podcast.

También te muestro a continuación un pequeño preview del episodio.

 

Has click  aquí para escuchar nuestro podcast en la plataforma Anchor, o aquí si quieres escucharlo en tu Spotify.

Gabriela Sánchez Co-Fundadora de Positivamente

 

Un abrazo,
Gaby

 

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